Spirulina는 알칼리성 물과 소금 호수에서 자라고 무기 염이 풍부한 조류입니다 .
이 청녹색 조류는 30 ~ 40 도의 고온을 필요로합니다.
이러한 특수한 조건이있는 희귀 한 바닷물에서 스피룰리나가 발생 하여 치유 목적으로 사용하기 위해 수집 됩니다 .
그의 지식은 이미 수세기 넘었습니다. 사실 멕시코에서 아즈텍 사람들은 유익한 재산으로 그것을 사용했고 재생 음료로 자연 요법을 준비했습니다.
그것의 학명은 arthrospira platensis 이며 시아 노 박테리아 속의 미세 조류의 일부로, 태양으로부터 얻은 에너지 덕분에 이산화탄소를 소비하고 산소를 방출 할 수 있습니다. 이러한 시아 노 박테리아 는 매우 오래되었고 우리가 아직도 숨 쉬고있는 대기와 대기가 지구 형성의 기원에서 만들어 졌을 때 중심 역할을했습니다.
스피룰리나의 구성
스피루리나는 진정으로 비길 데없는 영양소와 유익한 성분이 포함되어 있기 때문에 슈퍼 푸드로 간주됩니다.
스피루리나는 우선 식물성 단백질이 매우 풍부합니다 : 8 가지 필수 아미노산이 모두 들어 있습니다. 단백질 함유량은 계란, 우유, 생선, 고기 및 콩보다 훨씬 좋습니다.
또한 지방 조절에 중요한 리놀레산 (오메가 3)과 리놀레산 (오메가 3)와 같은 필수 지방산을 함유 하고 있습니다.
스피 룰 리나는 또한 비타민 A, C, D, E, K가 풍부하고 특히 B 군 (B1, B2, B3)이 풍부 합니다. 우리는 또한 체내에서 활동적이지 않은 것 같은 B12의 가짜 비타민 (pseudovitamine)을 발견합니다. 스피룰리나 가 비타민 B12의 안정적이고 안전한 출처로 간주 될 수없는 이유입니다.
마침내 철, 칼슘, 마그네슘과 같은 무기 염과 망간, 크롬, 구리, 아연 및 셀레늄과 같은 미네랄이 포함되어 있기 때문에 자연 토닉 으로 간주됩니다. 스피루리나는 나트륨과 요오드가 적어서 식욕이 낮거나 갑상선 문제가있는 사람들에게 또 다른 이점이 있습니다.
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스피루리나 조류의 특성
단백질, 비타민 및 미네랄 소금이 풍부하여 spiriulin을 에너지 원, 강장제 및 훌륭한 효능을 나타내는 재순 환율 화제로 사용 하기 때문에 모든 나이뿐만 아니라 운동가 및 채식 및 완전 채식을 선택하는 사람들에게 탁월합니다.
그것은 발열량 이 낮기 때문에 슬리밍 다이어트를 수행하고 충분한 포 화력 을 가진 사람들에게도 사용됩니다. 임신과 수유 중에도 신생아에게 도움이 될 수 있지만, 복용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.
스피루리나는 영양 보충제가 있는 모든 경우에 유용한 자연 보충제 로 간주 될 수 있습니다. 비율에 대한 아이디어를주기 위해서, 철분 함량은 시금치의 34 배입니다.
비타민 C, 비타민 E 및 베타 카로틴 (비타민 A 전구체)을 함유 한 스피 룰 리나 (Spirulina)는 탁월한 항산화 제입니다. 따라서 자유 라디칼 을 상쇄하고 노화 손상을 예방할 수 있습니다 .
또한 비타민 C는 피부에 대한 백혈구 및 콜라겐의 생성을 자극하며 철분 흡수에 필수적입니다. 반면 비타민 E가 있으면 면역 시스템을 활성화시키고 혈관 시스템을 지원할 수있는 스피룰리나.
스피 룰 리나는 오메가 3 및 6 필수 지방산의 존재 덕분에 심장 혈관 질환 을 예방하는 데 유용하지 않습니다. 스피룰리나에 존재하는 리놀레산은 높은 항 염증 능력을 가진 혈액 희석제이며 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력도 있습니다 ; 동시에, 오메가 6는 나쁜 콜레스테롤 (LDL)을 낮추고 혈액 중 트리글리 세라이드의 비율을 재조정하여 콜레스테롤 수치의 조절에 개입합니다.
복용량의 스피루리나
스피루리나는 보통 물 또는 다른 음료에 희석되도록 정제 형태 또는 유리 분말 형태로 건조되고 분말 상태로 판매됩니다.
복용량은 그램 이하가 유효하지 않기 때문에 1 그램보다 작아서는 안됩니다. 권장 복용량은 하루에 5 그램입니다 . 일반적으로 처음에는 2 그램으로 간주되고 천천히 5 그램의 임계 값까지 증가 합니다. 이 복용량은 금기 사항을 피하기 위해 초과해서는 안됩니다.
제품의 라벨을 읽고이 자연 보충보다 품질 보증을 받기 위해 항상 생산 인증 체인을 찾는 것이 좋습니다.
