ATB 는 몸을 통한 의식 을 깨우는 것을 의미하는 몸을 통한 의식의 약어입니다.

이 방법은 우리 자신의 인식과 인식을 높이기 위해 수많은 운동, 활동 및 게임으로 구성된 프로그램입니다. ATB의 목표 는 집중력, 집중력, 이완 및 자기 인식의 개발 을 돕는 것입니다 .

프로그램 및 적절한 연습 은 귀하가 인식의 각성을 통해 우리가 지속적으로 내외부에서받는 모든 의견을보다 잘 경험하고 인식 할 수 있도록 정확하게 구조화됩니다. 그것은 신체 감각의 인식을 통해 존재에 초점을 맞추고 있습니다. 이런 식으로 우리는 우리 자신을 인식하고 자신을 관리하고 자신을 규제하는 법을 배웁니다.

활동은 창의적이며 재미있는 일 이며 종종 자신의 한계와 능력을 발견하고 건강하고 성공적인 성공감을 개발할 수있는 기회를 제공합니다.

연습의 중점은 사람이나 어린이를 "내적 증인"의 경험이 이루어지는 관찰과 적극적인 인식의 상태로 이끌 수 있어야한다는 것 입니다.

존재의 상태 는 우리 자신의 본질과보다 쉽게 ​​연결될 수 있는 내부 공간 으로 인식 될 수 있습니다. 또한 "내부 증인"은 모든 판단, 모든 분석에서 자유로 우며 욕망, 긍정적 또는 부정적 감정, 또는 자신의 일부분으로 식별되지 않습니다.

ATL (Awareness Trough The Body) 수업은 3 ~ 4 세의 성인과 어린이 그룹 모두를 목표로 하고 실내 교실에서 연습하며 종종 다른 재료를 사용하거나 때로는 실외에서 연습합니다 초록색 지역 또는 심지어 수영장의 바닷물은 자신과 주변 세계의 탐험을위한 추가 필드를 제공 할 수 있습니다.

몸을 통한 인식의 역사

인식 물마루는 1992 년 인도 남부에 위치한 국제 도시인 오로빌 (Auroville)의 학교에서 시작되어 보다 의식이 깊은 사회에서 인간의 단결을 경험하기 위해 만들어진 프로그램입니다.

ATB는 Aokaness Trough the Body 의 Aloka Marti 와 Joan Sala Aurovillian 설립자의 아이디어와 실험 덕분에 첫 발걸음을 옮겼습니다 .

오로빌 학교의 아이들을 위해 일한 덕분에 훌륭한 결과를 얻은 ATB 활동이 시작되었습니다. 무엇보다 가장 좋은 대답은 아이들의 목소리에 의해 주어집니다. 다음.

더 나이 많은 아이들은 ATB 프로그램이 무엇인지 묻는다면 주의력, 집중력을 높이고 긴장을 풀며 우리에 대한 책임감과 자기 인식을 개발하는 데 도움이된다고 대답합니다 그들 자신과 우리의 다른 친구들에게.

ATB의 관행은 hatha 요가, 무술, 태극권, 자연 요법, 지압, 도교 등 다양한 분야의 많은 활동 을 통합하여 지속적으로 성장하고 발전했습니다 . 결국 완전한 프로그램을 만듭니다. 어린이와 어른 모두를위한 독창적 인 재미.

ATB를 체험 할 수있는 곳

인도 출신 의 ATB 는 미국과 일부 유럽 국가 ( 스페인, 이탈리아, 프랑스, ​​아일랜드, 네덜란드)에서 관심있는 사람들을위한 다양한 전문 분야의 교사를위한 교육 및 / 또는 업데이트 과정을 보급했다. 개인 성장 및 일반적으로 여러 최종 사용자에게 적합합니다.

이탈리아에서는 신체를 통한 인식의 촉진자 인 Francesco Colturi가 실시한 유익하고 유익한 회의, 세미나 및 특정 워크샵 을 통해이 방법을 배우고 실험 할 수 있습니다 .

의식이있는 각성의 이탈리아 사이트에서 활동의 날짜를 찾아 주제에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 또한 영어 텍스트 인식 물마루는 최근에 이탈리아어로 번역되어 현지 시장을 위해 출판되었습니다.

결론적으로 ATB 수업에 참여하는 것이 신체를 통한 의식을 깨우는 것이 무엇을 의미하는지 알아내는 가장 좋은 방법 입니다.