금식 은 음식물 섭취로 인한 자발적인 기권입니다.

당연히 모든 살아있는 존재는 깨닫지 못한 채 빨리 빠져 나갑니다. 동물들은 아플 때 금식하고, 우리 인간도 밤 시간과 같이 여러 시간 동안 음식을 삼가십시오.

금식은 유기체 활동의 자연스러운 부분이며, 그 활동은 빈번하게 채워지거나 주기적으로 비워지며 상황을 여러 기간 동안 완전하거나 비게 유지합니다.

대중 문화 나 종교 문화 에서조차도, 금식은 상황에 따라 다양한 목적 을 가진 실천으로 나타납니다 .

위생 증진 의 창시자 인 H. Shelton 은 신체와 신체의 해독 을위한 치료 활동으로 금식을 처방했습니다.

Shelton에 따르면, 금식 은 과거 로 거슬러 올라가고 결코 해결되지 않고 침묵하지만 완전히 사라지지 않은 육체적 또는 정서적 불균형의 상황을 해결할 수있게했습니다 .

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과도하게 연장 된 금식을 통제하고 지나치게 길게하지 않으면 회복 과 해독 효과를 가질 수 있다는 주된 이론 은 소화기를 놓으면 에너지 자원을 사용할 수있게되어 다른 기관에서 더 이상 필요하지 않은 것을 제거한다는 사실에서 유래합니다 독소.

영양 회복을 위해 일어나는자가 분해는 예를 들어 지방과 같이 유용하지 않은 원소, 뇌, 심장, 세포 자체와 같은 신체의 주요 장기에 의해 운반되지 않는 원소에 궁극적으로 의존합니다.

단식 중에 신체의 지능으로 처음으로 제거되는 것은 전체 생존에 도움이되지 않는 것입니다.

단식은 단단한 음식을 삼가는 것을 의미합니다 : 물, 초본 차, 원심 분리기, 섬유질이 제거 된 주스, 설탕이 첨가되지 않은 주스 또는 물 이외의 것은 허용됩니다.

치료 절식 은 몇 시간이 걸리며 간헐적으로 며칠이 걸릴 수 있습니다. 중요한 해독 효과를 얻기 위해서는 신장, 간, 내장, 위장 및 점차적으로 금식에 이르기까지 심각한 병리학을 가지지 않고 경험이 풍부하고 수준 높은 치료사가 따라 다니며 계속해서 병이없는 것이 건강을 유지해야합니다 완전히 적어도 3 일 동안.

금식의 첫 번째 발진 은 "치유의 위기"로 이어질 수 있습니다 : 신체가 독소를 빠르게 제거하기 위해 활성화되므로 두통, 궤양 염증, 불면증, 피부 발현, 피부 및 호흡의 악취를 유발할 수 있습니다, 혀에 희끄무레 한 푸른 녹슬림, 배설 기관의 분비물, 철새 통증, 심지어 온화한 열이 있습니다.

무엇보다도 하루 이상을 금식하는 경우에도 변비가 발생할 수 있습니다. 이런 이유 때문에 하루에 한 번만 물을 사용하는 장 세척 (enteroclisma)을 사용하는 것이 중요합니다. 장은 기능을 멈추지 않으며 대피되지 않은 모든 것은 2 차 배설 기관의 과부하로 재 흡수됩니다.

신체가 촉진 조건에 놓여지면 몸을 정화 하고 불균형 한 식단으로 인해 잃어버린 균형 을 올바르지 못한 생활 방식으로 회복 시킬 수 있습니다.

금식 중에는 피곤할 수 있으므로 쉬는 것이 중요합니다. 그러나 에너지가 허용한다면 어떤 활동도 피할 필요 가 없습니다 . 단식은 질병의 상태가 아닙니다 . 드물게, 해독의 첫 번째 기간 후에, 몸은 새롭고 더 큰 활력을 회복하고 마음은 더 명쾌 해집니다.

금식 은 잘하는 사람들과 같이 사소한 문제가있는 사람들을 위해 모든 사람들이 다룰 수있는 범위 내에 있습니다. 그것은 우리가 신체의 메커니즘과 음식에 대한 마음의 메커니즘을 조사 할 수있게 해주는 매우 효과적인 자체 지식 도구입니다 .

그러나, 자신의 몸의 신호를 상식적으로 존중하고, 금식을 아는 사람들에게 조언하고 따라야합니다. 병이 나는 경우에는 의사에게 조언을 구하는 것이 절대적으로 필요하며 추세를 따르거나 체중을 줄이기 위해 자신의 머리로 행동하지 마십시오 : 체중 감량을 위해 균형식을 대신 할 수는 없습니다 . 실제로 목표가 체중을 줄이는 것이라면 비생산적입니다.