압력 상승 : 원인, 예방 및 위험

우리가 혈압을 하루에 여러 번 측정한다면 그 값은 결코 같지 않을 것입니다. 그러므로 압력의 작은 변화 는 절대적으로 생리적입니다.

예를 들어, 야간의 압력은 주간보다 낮습니다. 점심 식사 후에 그리고 육체적 인 노력 후에 압력은 더 높다 ; 여름에는 겨울보다 생리적으로 더 낮습니다.

혈압은 다양한 외부 요인의 영향을받으며, 예를 들어 스트레스, 분노 또는 강한 감정 으로 인해 압력 변동 이 발생할 수 있습니다.

압력 변동은 언제 위험합니까?

압력 변동 은 일정한 간격으로, 낮과 밤에 압력을 측정 할 때 측정 값이 서로 매우 다를 때 위험 합니다.

압박이 "힘을 얻으면"동맥이 고생 할 때마다 너무 자주 혈관이 손상 되면 환자가 뇌졸중의 위험이 높아집니다. 빈번한 압력 상승은 높지만 일정한 압력보다 위험 합니다.

압력의 급격한 변화, 원인

압력의 급격한 변화는 여러 요인의 결합으로 인해 발생할 수 있습니다. 확실히 유전 적 요소가있다 . 또한, 그들은 나이가 들수록 더 자주 발생합니다.

그러나 행동 할 수있는 생활 습관 과 관련된 위험 요소가 있습니다. 예를 들어 담배를 피우는 습관이 고혈압과 급격한 압력 변화를 촉진하는 반면, 일정하고 규칙적인 신체 활동은 예방 요소 입니다.

다른 고혈압의 원인과 혈압의 급격한 변화는 과체중, 과도한 음주, 지방과 소금 이 너무 많은식이 요법입니다.

임신 중 압력을 관리하는 방법?

압력 상승, 방지 방법

의사가 처방 한 항 고혈압제를 정기적으로 복용하십시오 . 고혈압에 대한 약물 치료는 만성적입니다 . 즉, 평생 동안 복용해야합니다. 그러나 필요에 따라 조정해야합니다. 약물을 원인없이 복용하거나 복용하지 않으면 갑작스런 압력 변화를 경험하게됩니다.
계절 변화에주의하십시오 . 고혈압 치료 는 계절에 따라 조정해야합니다. 더위에 압력은 생리적으로 더 낮다, 그러므로, 고혈압 사람은 더 온난 한 절기에있는 약의 복용량을 감소시켜야한다, 또는 박사의 의견에 따라, 그것을 중단해야한다.
가능한 한 혈압 상승에 유리한 스트레스 를 피하십시오.
정기적으로자가 측정 압력 . 고혈압을 앓고있는 사람들은 급격한 압력 변화를 감지하기 위해 일기를 여러 번 측정하는 압력 일기를 지키는 데 익숙해야합니다. 어떤 경우에는 의사의 의견에 따르면 24 시간 모니터링을 수행하는 것이 유용 할 수 있습니다.
신체 활동을하십시오 . 규칙적인 신체 활동 은 압력 값을보다 일정하게 유지하는 데 도움이됩니다 . 그러나 분명히, 하나는 신체의 건강과 일반적인 건강에 적절하지 않은 훈련을 피하도록주의해야합니다.
담배는 피하십시오 .
알코올 소비를 과용하지 마십시오 . 식사와 함께 레드 와인을 마시는 것은 권장되지 않지만 영혼을 완전히 피해야합니다.
규범에있는 체중을 유지 하고 충분한 영양 이 있으십시오 .