자이로 토닉

자이로 가나 자이로 로선의 경우, 어떤 주제의 단순한 정신 - 육체 복식 에서부터 운동 선수와 댄서의 육체적 잠재력 개발에 이르기까지 다양한 목표를 가진 훈련 방법론을 이해하는 것이 일반적입니다. 자이로 ( gyrotonic )라는 용어는 운동의 원형 성을 나타내는 자이로 (gyro) 와 인체의 진동 및 음조의 차원을 강조하는 단어 강장제로 구성됩니다. 이것으로부터 순환 진동은 우리 각자의 일부인 신체의 진동을 만들어냅니다. 자이로 트로닉 분야의 이름은 80 년대 초 헝가리 무용수 Juliu Horvath에 의해 주어졌습니다.

자이로가 작동하는 방법

자이로 트로닉 은 지능형 운동 의 원리에 기반한 일련의 연습을 포함합니다 . 최소한의 노력으로 우리 몸에 최대한의 힘을 낼 수 있어야합니다. 고전적인 무용 및 수영과 유사한 순환 및 잘 보정 된 움직임을 통해 운동의 자유가 관절에 부여되어 한편으로는 인대 및 근육 공격에 더욱 깊이 관여하여 전체 장치의 기능적 용량을 증가시킵니다 동양 의학의 원리를 받아 들인 동시에 신체의 에너지의 주요 통로가 재개됩니다.

자이로 네틱 트레이너는 다른 운동 중에 저항 역할을하는 손잡이와 웨이트 ( 풀리 타워 )가 장착 된 기계를 향해 피사체를 보냅니다. 필라테스와 많은 공통점을 가지고 있음에도 불구하고, 그는 더 많은 유체 및 원형 운동, 신경 시스템을 자극하고 정신 물리학적인 블록을 해방시키기위한 호흡 작용을합니다. 필라테스가 2 차원에서 작동한다면, 자이로 토닉은 3 차원 운동 의 차원을 취 합니다 .

호흡과 동기화 된 타원 운동의 지속적인 흐름 덕분에, 자이로 톤은 태아기 와 출산 후 회복기에서 복부 부분의 모양을 회복시키고 등의 탄력을 되찾기 위해 권장됩니다. 여성의 삶과 같은 섬세한 순간에 그러한 운동은 빠른 정신 물리학 적 회복과 자부심의 강화를 허용합니다. 일부 재활 치료 중에도 물리 치료사가 성공적으로 채택하는 방법입니다. 그러나 자이로 네이트 트레이너가되기 위해 당신은 무엇을합니까?

자이로 트로닉 트레이너가 되십시오.

자이로 트로닉 강사가 되려면 예비 교육 과정, 기초 교사 ​​과정 및 인턴 과정으로 구분되는 특정 교육 을 지원해야하며, 마지막에는 인증이 발급됩니다.

사전 훈련 의 목적은 기초 과정에서 연속적으로 다루어지는 운동을 위해 눈에 띄는 자이로 톤 트레이너를 육체적으로 준비하는 것입니다. 또한, 자이로 네틱 트레이너가된다는 것은 풀리 타워와 용어를 완벽하게 알고 있다는 것을 의미합니다. 종종 앵글로 색슨 유도법을 사용합니다. 이 단계는 대개 일주일 정도 지속됩니다.

기초 교사 ​​과정 은 사전 훈련 및 기타 교수법에서 다루는 연습의 가르침을 위해 언어 구사 및 설명서를 통해 학생을 준비시킵니다. 훌리오 호바트 (Julio Hovath)가 발행 한 견습생 증명서 덕분에 10 일간 지속되는 기초 교사 ​​과정을 통해 자이로 네이트 트레이너가 될 수 있습니다.

60 시간의 교육 / 훈련이 완료 되면 인증에 액세스 할 수 있습니다. 감독이 완료되면 마스터 트레이너의 최종 시험 또는 "최종 인증"을 인정한 서명을받습니다. 자이로 톤 조련사가되기위한 총 훈련 비용은 약 2000 유로입니다.