거의 모든 여성들에게 그들의 자녀 출생은 그들의 삶에서 가장 흥미 진진한 순간 중 하나이지만 가장 스트레스가 많은 " 알려지지 않은 "순간이기도합니다. 출산 후 두 명 중 한 명 이상이 여러 단계의 우울증, 우울증 및 우울증을 경험합니다. 우리는 이러한 증상을 모양과 심각도의 두 가지 다른 병리로 나눌 수 있습니다.

• 베이비 블루스
• 산후 우울증

증상, 원인 및 가능한 치료법을 고려하여 자세히 설명하겠습니다.

아기 블루스 : 증상 및 원인

Baby Blues 또는 Maternity Blues 는 소아과 의사 - 정신 분석 학자 Donald Winnicott 에 의해 "일반적으로 잠정적 인 어머니의 내부 불편 함을 특징으로하는, 출산 후 며칠 동안 나타나는 우울의 상태" 로 정의되었습니다.

보통 아기 블루스는 출생 후 3 일과 6 일 사이에 발생합니다. 그 기간 동안 여성들은 쉽게 자극을 받고 쉽게 울며 수행 불안을 경험할 수 있습니다. 또한, 출생시 어머니를 고려하면 모유 수유 및 신생아 기본 관리에 어려움을 겪을 수 있습니다.

이 상황에서 어머니들은 신생아를 돌봐 주며 두려움 을 느끼는 동안 돌보고 몇 주 후에 증상은 보통 자발적 으로 사라집니다.

원인

임신 기간과 출산 직후, 여성은 호르몬 수치, 에스트로겐 및 프로제스테론 붕괴의 갑작스러운 불균형을 겪습니다 . 이러한 신체적 사건의 연결은 수많은 정신 신체 장애를 일으 킵니다. 탄생 자체가 엄청난 피로감을 유발하는 진정한 스트레스입니다.

개입하는 법

베이비 블루스가 경증의 일시적 장애 라는 점을 감안할 때 정확한 약물 요법은 필요하지 않지만 어머니, 파트너 및 그와 가까운 사람들의 지원과 지원이 권장됩니다.

이 장애는 자연스러운 방법으로 사라지게됩니다. 신생아가 포함 된 일상적인 일상을 취하는 것과 마찬가지입니다. 자연스럽고 고요한 방식으로 출산을 앞두고 구조와 직원들이 신중하게 선택함으로써 미래의 어머니에게 불안과 스트레스를 덜어줍니다.

이상형은 질병이 아니라 출산을 경험하는 것이지만, 엔돌핀, 프로락틴 및 옥시토신의 내인성 생성을 유도하는 자연적 과정으로 항우울제 기능을 가진 호르몬은 베이비 블루스의 효과를 최소화합니다. 모유 수유를 계속하는 것이 좋습니다 모유 수유 호르몬도 중요합니다. 어머니의 역할이 가능한 한 간단하고 자연 스럽기 때문에 아기 관리에 대한 모든 두려움은 최소화되어야합니다.

포트 분별 우울증

베이비 블루스 증후군을 앓 았던 5 명 중 1 명은 산후 우울증에 걸릴 수 있습니다. 그것은 너무나 까다 롭고 까다로운 자존심과 에너지의 상실, 모유 수유 관리의 어려움으로 간주되는 신생아에 대한 죄책감과 적대감을 나타냅니다. 또한, 수면 장애, 불안 및 식욕 장애와 같은 우울 증상.

원인

산후 우울증은 생물학적, 심리적 및 부부 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 세로토닌 수치가 낮고, 에스트로겐이 감소하고 코티솔, 프로락틴 및 갑상선 호르몬이 변화하여 신생아의 스트레스 상태가됩니다. 감정적 측면에서 볼 때, 붕괴는 젊은 여성, 힘들고 외상 출생 한 여성, 이미 불안과 인격 장애가있는 여성에게서 높은 비율로 나타납니다.

개입하는 법

산후 우울증에서 가장 많이 활용되는 치료법 은 약리학 적 치료 입니다 : 의학 감독하에 결합 된 에스트로겐 및 항우울제. 또한 심리적 지원은 어머니의 자부심을 높이고 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

가족과 파트너는 어머니와 신생아 간의 친밀한 관계를 너무 많이 침범하지 않는 지원을 실행하려는 어머니의 심리 상태 개선에 기여할 수 있습니다. 어머니는 신뢰할 수있는 사람들과의 불편 함을 이야기하고 동일한 문제가있는 어머니들과 경험을 공유 할 수 있습니다.

자연의 도움

늘 그렇듯이 자연은 문제의 심각성을 바탕으로 우리가 병리학을 완전히 극복하거나 다른 유형의 개입을 통합하는 데 도움이되는 자연스러운 도움을 우리에게줍니다.

널리 사용되는 식물은 열대와 아열대 지역의 원생 식물 인 모 링가 올리 페라 (Moringa oleifera)로, 92 가지 이상의 천연 영양소를 함유하고있어 신체가 규칙적인 정신 - 육체 균형을 완전히 자연스럽게 회복 할 수 있습니다.

MORINGA OLEIFERA 는 완전히 자연적인 항 스트레스이며, 호르몬 수치를 조절하고 휴식을 취함으로써 출산 후 잃어버린 정신 건강의 균형을 회복시키는 가장 적합한 자연 치료법입니다. 또한 식물에서 수행 된 분석에 따르면 스트레스를 줄이는 능력은 모 링가가 신체가 세로토닌 을 생산하는 데 필요한 아미노산 인 트립토판 (tryptophan )을 함유하고 있다는 사실에 달려있다. 트로토판은 유명한 기분 호르몬이다.

조언 : 좋은 영양, 비타민과 영양소가 풍부하고 야외에서 보낸 시간은 항상 큰 유익한 효과가 있습니다.