수박 칼로리
수박에 들어있는 칼로리 는 제품 100g 당 16kcal / 65kj입니다.
수박의 영양가
수박은 물, 포도당, 섬유질, 미네랄 소금 및 비타민이 풍부한 상쾌하고 낙감적 인 과일 입니다.
이 제품 100 g은 다음을 포함합니다 :
- 물 95.30 g
- 탄수화물 3.7 g
- 설탕 3, 7 g
- 단백질 0.4 g
- 팻 트레이스
- 콜레스테롤 0 g
- 총 섬유 0.2g
- 나트륨 3 mg
- 칼륨 280 mg
- 철 0.2 mg
- 칼슘 7 mg
- 인 2 mg
- 비타민 B1 0.02 mg
- 비타민 B2 0.02 mg
- 비타민 B3 0.1 mg
- 비타민 A 37 μg
- 비타민 C 8 mg
유익한 자산
수박은 자유 라디칼 및 종양 발생에 유용한 중요한 항산화 제인 라이코핀이 풍부한 식품 입니다.
퀸칭, 이뇨 작용 및 정화 작용 에서 수박은 간과 신장의 건강 뿐만 아니라 심장과 동맥과도 연관됩니다 .
전형적인 여름 피로를 없애기에 유용하며, 수박은 높은 포화력을 가지고있어서 슬리밍 다이어트에 완벽합니다.
