무의 열량
무에 든 칼로리 는 100g 당 11kcal / 45kj입니다.
무의 영양가
무는 물, 철, 칼슘 인, B 비타민, 비타민 C 및 엽산이 풍부한 식품 입니다.
이 제품 100g에서 우리는 다음을 찾았습니다.
- 물 95.6g
- 탄수화물 1.8 g
- 설탕 1.8g
- 단백질 0.8 g
- 지방 0.1 g
- 콜레스테롤 0 g
- 섬유 1, 3 g
- 나트륨 59 mg
- 칼륨 240 mg
- 철 0.9 mg
- 칼슘 39 mg
- 인 29 mg
- 비타민 B1 0.03 mg
- 비타민 B2 0.02 mg
- 비타민 B3 0.4 mg
- 비타민 A 흔적
- 비타민 C 18 mg
유익한 자산
무는 간, 호흡기 및 신장 의 건강과 관련된 야채입니다 . 그들은 이뇨 작용과 정화 작용이 있으며 수면을 결합 할 수 있습니다.
무는 근육 이완 과 신경계, 기침과 호흡기 감염, 열에 대해서도 유용합니다 .