큐레이터 Cinzia Zedda, Iridology Naturopath

레몬, 아마씨, 포도와 같은 해독제 는 과잉 및 저질의 식품을 주로 도입하여 축적 된 독소 를 제거 하는 데 유용합니다. 그들이 무엇인지, 어떻게 고용하는지 알아 보겠습니다.

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왜 해독 하는가?

주기적으로 해독 요법을 실시하는 것은 "회선 응급 상황"의 경우에 행하는 연습이 아닌 실습이어야합니다. 동일한 해독을 위임받은 기관이 깨끗하고 따라서 유기체를 청소하고 걸러내는 작업에 직면 할 준비가 된 경우 사실 유기체는 최대 용량으로 작동합니다.

대부분 과량과 낮은 품질 의 음식을 도입하여 축적 된 독소를 해독하려면 세포에 "산소"를 공급하고 건강과 미용 생활의 기회를 증가시키는 것을 의미합니다. 따라서 해독은 "건강의 사실"뿐만 아니라 미학의 것입니다.

정화되고 해독 된 몸 은 젊음과 아름다움의 대명사이기도합니다. 해독 후 피부가 밝아지고 눈이 빛나고 머리카락이 밝아지고 건강 해집니다.

해독 방법

우리가 해독제 를 사용하고자 할 때, 우리는 체계적이거나보다 목표 화 된 해독이 필요한지를 이해하기 위해 몇 가지 질문을해야합니다.

부은 느낌이 들거나 식욕 감퇴로 졸음과 관련된 일반화 된 불쾌감으로 몸무게가 줄어들면 몸 전체 가 좋은 청결을 필요로합니다.

반면에 위가 부풀어 오르고 창자 가 최대 용량으로 작동하지 않으면 우리는 후자와 간에 집중해야합니다. 메스꺼움, 과도하게 코팅 된 혀 및 구취는 우리의 소화와 간을 돌보고 먹이를 돌보는 3 가지 유효한 단서를 제공합니다.

황색과 자극적 인 냄새로 제한된 이뇨제가 함유 된 둔한 피부는 신장 이 약간 과체중이라고 생각합니다.

간 건강을위한 모든 문제와 치료법을 이용할 수 있습니다.

해독 및 항 독소 식품

레몬 은 우리가 시장에서 찾을 수있는 가장 자연스럽고 유효한 치료법 중 하나입니다. 약간의 비용과 쉬운이 과일을 발견하는 것은 우리 몸에 기적을 할 수 있습니다. 그 주스는 물을 짜낸 채 따뜻한 물에 마셔서 가장 완고한 창자를 차단하고 불균형 한식이로 얻은 과도한 접착제로 유기체를 정화하는 것으로 믿을 수 있습니다.

식물성 또는 고전 요구르트, 요리 한 과일 또는 과일 샐러드, 집에서 만든 케이크 또는 스프 또는 소스에 첨가 된 지상 아마 인 2 큰 스푼은 좋은 해독 치료에 유용한 모든 영양소와 지방산을 제공 할 수 있습니다 .

밀크 엉겅퀴는 간에 유용합니다. 우리는 팅크의 형태로 그것을 가져갈 수 있습니다 또는 더 나은 여전히 ​​에보 오일의 이슬비가 곁들여 샐러드와 기장과 메밀을 기반으로 수제 빵 한 조각과 함께.

해독 성질을 지니는 약용 진균은 항균 요법으로 몸을 돕습니다. 우리 몸의 가장 중요한 기관의

그러나 완벽한 해독을위한 기본 성분을 잊지 말자 : 물 은 개인적 필요에 따라 선택되어야한다. 낮 동안의 물 분배 방법은 매우 중요합니다. 당신이 일어나 자마자 아침에 공복에 마실 필요가 있으며 다음 시간 동안 식사 에서 멀리 떨어져있을 수도 있습니다 . 제한된 양의 물을 마시면 독소에 대한 신체의 정화 및 해독 시도가 불필요합니다.

물 이외에, 초본 차 및 몇몇 유형의 차를 마시는 것은 청소 및 몸 배수 장치의 민감하고 그러나 중요한 일에서 저희를 도울 수있다. Bancha 차와 흰 차는 당신에게 딱 맞는 두 가지 유형입니다. 첫 번째는 자연적으로 카페인과 미네랄이 없지만 미네랄과 중요한 이뇨 작용 대신 풍부합니다. 두 번째 제품은 다소 강한 항산화 작용을합니다.

"채소밭"과 약초는 중대한 관심을 끄는 제품을 제공합니다. 민들레 (또는 민들레)가 간에서 잘 작동하고 신장에 대해 좋은 활력을주는 반면 쐐기풀은 다시 미네랄 화되고 청소됩니다.

사과, 포도 및 콩나물은 간, 내장 을 정화하고 소화를 개선 하는 데 가장 좋습니다 . 최대 생산량을 위해서는 이러한 날 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 현미와 귀리는 대장을 규칙 화하고식이 요법에서 소개 된 과도한 퓨린 (주로 동물 기원의 식품에서 유래하는 대사성 폐기물)으로 인해 성가신 고약에서 우리를 보호하고 탁월합니다.

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해독 다이어트

잘못된식이 요법은 우리의 육체적, 정서적 안녕에 매우 염증성이며 해로울 수 있습니다. 부담감을주는 몸은 보게 될뿐만 아니라 스스로를 "느껴"도 만듭니다.

우리의 아랫배 안에 풍선을 가지고있는 느낌은 확실히 짜증나고 불편합니다. 그것은 우리의 실루엣 의 미학뿐만 아니라 우리의 분위기와 사회적 관계에도 영향을줍니다. 사실, "우리가 스스로 편안하지 않으면 우리는 주변 사람들에게 최선을 줄 수 없다"는 말.

이것을 치료하기 위해 우리는 필요할 때마다 반복하여 우리 몸의 해독에 헌신하는 날을 제안합니다.

아침 : 짜낸 레몬 주스와 꿀 한 스푼으로 따뜻한 물 한 잔을 마셔서 금식을 시작하십시오.

아침 식사 : 흰색 또는 일본 차 한 잔, 계절 및 보리에 따라 신선하거나 조리 된 과일.

중순 아침 : 오후에 허브 티를 배수합니다 (한 컵).

점심 식사 : 현미 또는 귀리 또는 메밀과 기장 한잔. 기름과 레몬을 곁들인 절반의 강판 된 회향.

스낵 : 일부 아몬드 또는 야채 요구르트

저녁 식사 : 허브와 향신료, 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬을 넣은 연어 조각. 물냉이, 사과, 당근, 키위와 샐러드의 중대형 큰 그릇.

저녁 식사 후 두 가지 자두와 쐐기풀과 박하로 만든 허브 티

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