히지 키 (HIjiki) 는 일본인 이 소량으로 섭취하는 칼슘이 풍부한 조류입니다. 혈액 정화를 위해 우수하며, 매우 강한 맛을 지니 며 신체를 강화 시키는데 유용합니다. 더 잘 알아 보겠습니다.
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조류 설명
Hijiki 해초, 또한 Sargassum fusiforme 로 알려진, 극동, 특히 일본에서 자라는 갈색 조류, 그리고 Feofite 가족에 속한다.
원통형, 검은 색 및 단단한 잎을 가지고 있으며, 다른 조류보다 더 깊은 곳에서 자라며 미네랄과 미량 원소가 가장 많이 함유되어있는 강한 맛과 훌륭한 영양가를 가진 해초입니다.
히지 키의 성질과 사용법
히지 키는 칼슘이 풍부한 조류로, 실제로 우유보다 훨씬 많은 양을 함유하고 있습니다. 미네랄과 미량 원소는 동쪽과 영양가있는 특히 해초가됩니다. 사실 칼륨과 철분도 상당량 있습니다.
찻잎과 마찬가지로 흠뻑 젖을 때 그 양은 증가합니다. 그들은 특히 맛있는 sautéed 또는 심지어 배터에 담근와 튀김. 전문 및 동양 상점에서 판매, 그들은 말린 및 포장.
일단 담가지면 많은 양이 팽창하여 최대 5 배까지 볼륨이 증가합니다. 그들은 약간의 기름과 양파 또는 다른 채소로 날아간 우수한 것입니다.
히지 키의 장점
그것은 재생 조류가 우수 : 그것은 치유, 강화, 콜레스테롤 수치의 저하를 촉진, 충치 예방, 흰 머리카락을 제한합니다.
이 조류는 몸을 고조시키고 혈액을 정화하여 설탕 수치를 일정하게 유지 합니다. 또한 호흡기, 소화기, 생식기 및 배설 기능을 강화하고 면역 체계를 높이는데도 기여합니다.
히지키는 아름다움을 강화 하고 머리카락을 강하고 반짝이는 탄성으로 만들기 때문에 일본인은 항상 소량으로 섭취합니다.
히지 키 미역 금기
신진 대사가 바뀌면 Hijiki 조류의 양을 과용하지 마십시오. 우리는 그들이 무기 비소 를 함유하고있는 것을 보았습니다. 그래서 일부 국가에서는 더 이상 팔지 않아서 일본인들은 한 번에 몇 가지를 소비하지 않습니다.
그러나 조류는 잠재적으로 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 제한적이어야한다 (1 g, 2 cm).
