당뇨병 환자 를 위한 다이어트 는 지방이 적고 신체 활동을 동반해야합니다. 더 잘 알아 보겠습니다.
당뇨병이란 무엇인가?
당뇨병의 임상 적 형태에는 원인, 임상 병력, 증상 및 치료 방법에 따라 다르지만 1 형 당뇨병과 2 형 당뇨병이 있습니다.
제 1 형 당뇨병 은 가장 적게 발생하며, 보통 어린이 또는 아주 어린 과목에 나타나며 항상 인슐린으로 치료해야합니다. 실제로이 당뇨병 환자에서 질병은 인슐린 생산을 담당하는 췌장 세포의 파괴에 의해 발생합니다.
제 2 형 당뇨병 은 인슐린에 대한 신체의 저항이 훨씬 더 빈번합니다. 실제로, 호르몬의 생산은 정상적인 상태로 유지되며, 약간만 감소하고 때로는 증가하지만, 실제로 인슐린은 신진 대사 수준에서 작용해야하는 것처럼 작용하지 않습니다. 이 당뇨병 환자는 병리학 초기 단계에서 인슐린 요법을 필요로하지 않습니다.
제 2 형 당뇨병은 일반적으로 30-40 세 이전에 발생합니다. 유전 적 소인이 있으며 실제로 2 형 당뇨병 환자의 약 40 %가 같은 질환을 가진 1 차 친척입니다. 그러나, 주제를 더 병변, 특히 앉아있는 생활 양식, 단순한 설탕 및 고열량 음식, 과체중 및 비만이 너무 풍부하고 고혈압 및 고 콜레스테롤과 같은 다른 심혈관 위험 인자가있는식이 요법, 임신 중에 당뇨병을 앓 았음.
두 가지 유형의 당뇨병에서 영양은 엄청나게 중요합니다. 그것은 사실 치료의 필수적인 부분입니다.
당뇨병 환자의 경우 급식
당뇨병 환자를위한 치료에는 경구 혈당 강하제 및 경우에 따라 인슐린에 근거한 약리학 적 치료 이외에 충분한 영양과 규칙적인 신체 활동이 포함됩니다.
당뇨병 환자는 통제와 가능한 약물 치료뿐만 아니라 그들이 먹는 것과 생활 방식에주의를 기울임으로써 자신의 병리를 스스로 관리하는 법을 배워야합니다. 당뇨병 환자는 능력, 연령 및 일반 건강 상태에 상응하여 규칙적인 및 중간 정도의 신체 활동을하는 것이 중요합니다. 전원 공급 장치의 제어 또한 필수적입니다. 제 2 형 당뇨병 환자의 경우 신체 활동 및식이 요법만으로 혈당뿐만 아니라 콜레스테롤 및 혈압도 향상시킬 수 있습니다. 신체 활동은 혈액에 녹아있는 포도당을 소비하기 때문에 혈당을 낮추고 인슐린 효과를 향상시키는 데 도움이됩니다. 사실, 포도당은 근육이 움직이기 위해 태우는 물질입니다. 마치 자동차가 연료를 사용하는 것과 같습니다.
예루살렘 아티 초크와 같은 당뇨병 음식에 대해 더 많이 배울 수 있습니다.
당뇨병 환자를위한 다이어트는 지방이 적어야합니다. 탄수화물은 종종 생각되는 것과는 달리 완전히 제거되어서는 안되며 낮에는 적절하게 분배되어 결국 감소합니다. 단순한 당분이 너무 많은 과자 및 기타 식품보다는 복잡한 탄수화물이 함유 된 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 당연히 당뇨병 환자에게는 DIY식이 요법이 될 수 없습니다. 각 사람이 그 자체로 사건이기 때문에 의사의 조언이 필수적입니다. 예를 들어, 당뇨병 환자가 과체중이거나 비만인 경우, 체중이 점진적으로 감소하도록식이가 hypocaloric이어야합니다. 그러나 일반적으로 3 가지 주 식사와 2 가지 간식으로 매일 칼로리를 분배하는 것이 유용 합니다 . 하나는 중반, 1 회는 중식, 장시간의 금식은 피하고 식사는 너무 풍부합니다. 예를 들어 Chayote는 당뇨병의 경우 우수한 열대 과일입니다.
일반적으로 알코올 섭취는 케톤 산증과 저혈당 위험의 위험 때문에 권장되지 않습니다. 그러나 때로는 의사가 개별적인 경우에 따라 와인 및 / 또는 맥주를 적당히 섭취하도록 허용 할 수 있습니다.
그걸 알고 있었나요?
당뇨병 환자는 특히 인슐린 치료를 받으면 혈당 수치가 갑자기 떨어질 수 있습니다. 이 상태는 저혈당 위기 로 알려져 있으며 정상보다 너무 낮은 음식물 섭취, 매우 심한 신체 활동 또는 심지어 치료 실수로 발생할 수 있습니다.
저혈당 위기를 예방하려면 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 예를 들어 절대로 식사를 건너 뛰지 마십시오. 또한 신체 활동의 강도에 따라 치료법을 규제해야하며, 분명히 모든 것을 의사와 동의해야합니다.
