우리가 로타에 관해 이야기 할 때 , 우리는 비강 세척이나 비강 샤워라고도 하는 정확한 형태의 비강 세척 에 대해 이야기하고 있습니다.

그것은 아주 오래된 기원을 가지고 있으며 비강, 딱딱, 먼지 또는 기타와 같은 외부 물질로부터 비강을 씻어내는 데 적합합니다.

고대 연습 이었음에도 불구하고, 오늘날 비강 관개는 목적에 적합한 플라스틱 재질 또는 소형 분무기 엔진으로 제작 된 다소 현대적인 도구로 수행 됩니다 .

그러나 여전히 가장 오래되고 효과적인 비강 관개는 로타 또는 로라 네티, 또는 여전히 자바라 네티 (jala ​​neti) 이며 원산지 hatha 요가의 연금술 과 연결되어 방랑하는 승려들에 의해 중국에 그리고 일본으로 수출되었고 여전히 연습을 받았다. 우리 시대.

이 장치는 매우 간단한 청구서입니다 . 작은 주전자와 비슷한 세라믹 잔입니다.이 작은 주전자를 통해 액체를 콧 구멍에 쏟아 넣어 다른 쪽에서 배출 할 수 있습니다.

로타와 하타 요가

약국에서 쉽게 발견 할 수있는보다 기술적 인 장치가 선호되는 서부의 요즘 거의 알려지지 않은이 고대 사례 는 Ayurvedic 문화에 속하며 수천 년 동안 hatha yogis에서 일상적으로 사용되었습니다 .

내부 점액으로부터의 정화 는 플라나가 흐르 도록 허용하고 그것을받을 준비가되어있는 물리적 환경을 찾을 수 있도록 허타 요가에 기본적으로 중요했습니다.

비강 세척은 특별한 관장기를 통해 위장과 내장의 청소와 함께 훌륭한 스와미 비 베카 난다 (Swami Vivekananda)조차도 감기와 부비동염을 한 번에 그리고 완전히 없애는 것이 좋습니다 .

물과 소금이 든 Lota

이 방법은 매우 간단하며 가장 보편적 인 물리 법칙 인 중력을 사용합니다. 머리는 사실상 한쪽에 구부려 져 있어야 콧 구멍이 서로 겹쳐집니다.

이런 식으로 액체는 상부 콧 구멍에서 쉽게 들어 와서 하부 콧 구멍에서 빠져 나와 비강 내강을 막히는 모든 물질을 가져옵니다. 일반적으로 소금물이 사용됩니다 .

식염수 또는 끓인 물을 사용할 수 있습니다. 목적에 유용한 다양한 종류의 소금이 있지만 간단한 바다 소금조차도 가장 완고한 점액을 용해시킬 수 있습니다. 그 결과 물이 극도로 짠맛 이 없어야합니다 . 결과적으로 점막에 자극을 줄 수 있습니다.

로타의 연습을위한 조치

비강 관개로 타는 진정한 치료법이 아닙니다. 즉, 비강 문제가 있고 비강이 점액으로 막혀있을 때 최대 효과로 작동하지 않습니다.

오히려 그것은 예방 적 성격의 일상적 실천입니다 . 어떤 경우에도 코가 완전히 막혔거나 코 점막의 병변 또는 강한 염증이있는 경우에는 사용 하지 않는 한 금기 사항 이 없습니다.

매일 사용하면 물의 양질을 고려할 때 재발 성 비염 및 부비동염을 예방할 수 있습니다. 소독을 위해 삶은 경우 비공에 물을 넣기 전에 온도 를 확인하는 것이 중요합니다.

AAAAI (American Asthma, Allergy and Immunology)에서 제안하고 매일 pranayama를 연습하는 사람들이 사용하는이 유형의 최고의 소금 은 비 요오드화 된 소금 3 가지와 중탄산 나트륨의 일부가 혼합 된 것 입니다.