생강 허브 차는 신체 를 정화하는 데 매우 효과적 이기 때문에 체중 감량에 도움 이되는 우수한 치료법 입니다.
사실 , 생강은 우리 몸의 순환에 존재하는 낭비와 독소 를 제거 할 수있게 해줍니다. 그렇게함으로써 규모의 바늘을 낮추어 체중 감량을 가능하게합니다.
tiasana에서 사용하는 방법과 그 효과가 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아 보겠습니다.
체중 감량을위한 생강차
생강은 매운 맛과 신진 대사를 자극 하는 탁월한 능력 으로 인해 "뜨거운 향신료" 로 알려져 있습니다. 신진 대사가 자동으로 가속 될 때, 무게는 감소하고 이것은식이 요법에있는 생강의 일정한 사용 덕분에 일어난다; 체중 감소는 점차적으로 발생 하므로 시간이 지남에 따라 유지하기가 더 쉽습니다.
슬리밍 다이어트 생강은 허브 차의 형태로 사용되며 낮 에는 간식으로 먹거나 항상 신진 대사를 자극하고 굶주림 감을 줄이기 위해 접시에 강판을 치거나 먹 습니다.
종종 canella와 함께 생강 뿌리에서 허브 차를 준비 하면 시간이지나면서 축적 된 여분의 지방 을 태울 수있는 활성 성분을 추출 할 수 있습니다. 생강 뿌리로 준비된 허브 티는 마약을 복용하지 않고 건강한 방식으로 체중을 줄이는 최고의 자연 치료법입니다.
허브 차를 준비하는 방법
생강 초본 차는 준비가 매우 쉽고 200ml의 끓는 물이 필요하며 10 분 동안 휴식을 취할 수 있도록 3 조각의 생강 뿌리 를 더합니다. 그런 다음 음료수를 걸러 내고 레몬 또는 꿀을 첨가하여 맛을냅니다.
생강 초본 차는 저녁 식사 후에 소화를 돕고 밤 동안 여분의 지방을 태워서 체중을 줄이는 데 탁월 합니다 . 방부제가 첨가 된이 허브 차는 장내 식물상 을 다시 균형을 잡을 수있을뿐만 아니라 전체 유기체에 색조를 줄 것입니다.
생강차 는 다른 음료 대신 하루 동안 마셔도 좋은 습관입니다. 식사 시간에 외식 을 늘릴 수 있고 식사 중에 포만감을 증가시킬 수 있기 때문입니다.
생강의 모든 특성
진저 (Ginger)는 동양적 기원 인 초본 식물로 학명이 진저 베르크 (Zinziber officinale) 이다. 뿌리 줄기와 비슷한 뿌리 줄기에서 공중 줄기가 발생하며, 이 줄기에서 매우 길고, 번갈아 피침 모양의 잎이 돋아 난다.
고대부터 동쪽에서 생강은 치유와 음식 목적을 위해 뿌리 를 사용하는 것으로 알려졌습니다. 활성 성분이 풍부하기 때문에 향기로운 식물로 간주되며, 달콤하고 풍미있는 조리법을 강화하는 데있어 높이 평가되는 강한 매운 맛 때문에 모든면에서 향신료가 됩니다.
이탈리아 생강은 거의 알려지지 않았고 전통적으로 크리스마스 생강 비스킷의 요리법 또는 설탕에 절인 과일의 일부 다른 단 제법에서 사용되었습니다.
대신에 생강은 많은 특성으로 사람들이 마약을 사용하지 않고 자연스럽게 기분을 좋게 할 수있는 우수한 치료법입니다. 실제로 그것은 자유 라디칼과 싸우는 많은 산화 방지제 를 포함하고 따라서 세포 노화 과정의 감속을 지원합니다, 그것은 강력한 항 염증성 재산을 가지고 있으며 , 소화 촉진, 위장관 장애를 돕고, 진정 메스꺼움과 구토 를 일으키며, 공기 병과 차병 그리고 평온한 위 경련. 생강 구제 덕분에 위산도 크게 약화 됩니다.
생강은 B 군과 철, 칼슘, 인 및 칼륨과 같은 많은 무기 염류와 같은 많은 비타민이 풍부합니다.
따라서 체중 감소 뿐만 아니라 거담제, 항 박테리아, 항염증제로도 효과적이며 효과적인 천연 항생제 이기도합니다. 진저 뿌리 는 감기, 발열, 독감, 기침 및 인후통과 같은 계절성 질병 퇴치에 유용 합니다 .
생강 에센셜 오일 은 강력한 항염 작용 때문에 근육이나 관절의 통증 을 완화시키는 데 사용됩니다. 스포츠를하는 사람들을 위해서도, 생강은 피로, 타박상 또는 왜곡이있을 때 자연 요법으로 추천됩니다.
천연 진통제 로 생강을 사용하는 것은 진통제 를 비교 한 과학적 연구에 의해 확인되었습니다. 결과는 생강이 효과적이며 ibuprofen과 cortisone과 같은 화학 약물의 무거운 부작용을 일으키지 않는다는 결론을 이끌어 냈습니다. 또한, 생강은 천연 식물성 복합체이기 때문에 신체에 다른 유익한 효과를 줄 수 있습니다.
생강을 찾을 수있는 곳
생강은 신선하고 건조한 상태로 시중에서 구입할 수 있으며, 우리는 전체 뿌리 형태 로 조각 또는 분말 형태로 구입할 수 있습니다.
그것은 일반적으로 전문 유기농 식품점이나 건강 식품 상점과 같은 자연 보충제 에서 구입할 수 있지만 또한 대규모 유통 또는 과일과 야채 가게에서 점차적 으로 수요가 증가 자연의 치료법과 향기로운 향신료 요리 사용 으로 인해 판매되고 있습니다.
