주의 : 우리는 침묵을 말하고 싶은 단어들이 쌓이지 않는다는 것을 이해하지 못하고 대신 관리하기 어려운 감정을 내적으로 만들어 내기 위해 그곳에 머물러 있습니다.
그것은 자기 검열 이 아닙니다. 그늘에 머물러서 시도하는 것을 피하고 자신을 측정하는 변명조차하지 마십시오.
침묵 : 시간과 내면의 움직임 듣기
침묵은 눈을 감고 평화를 찾는 아이들을하는 것과 같습니다. 침묵은 말을위한 환영의 밤입니다 . 그리고 그것은 또한 다른 영혼들과 깊은 교감을 나누는 문입니다.
그러나이 침묵의 두려움 때문에 많은 말들이 정확하게 말해진다. 침묵은 무게를다는, 성가 시게 할 수있다. 더 많은 정신적 목소리를 낼 수 있고, 설명 할 수없는 죄의식을 풀 수 있습니다.
이것이 일을 먼저해야만하는 이유입니다. 큰 숲과 마찬가지로 심연에서와 마찬가지로 자신에 대해 이야기하십시오. 이 작업을 수행해야합니다. 귀중한 장소로 자신과 관계를 맺으십시오.
이 경우, 호흡이 제스처 (태극권, 요가, 기공, 자유 댄스 등)를 가져 오는 신체적 관행은 매우 유용 할 수 있습니다. 명상은 또한 강력하고 기능적인 도구이며, 일관성과 점진성이 필요합니다.
바다 탐험은 같은 의미입니다. 다이빙을 시도한 적이 있습니까? 누군가와 함께 물에 들어가면 자신감이 강해 집니다. 특정 시간대에 분리되어있는 그룹 다이빙 에도 동일하게 적용되지만 거리를두고 서로 관찰합니다. 그리고 침묵 과 파란 봉투는 녹아 내리고 자신의 기억을 향상시킵니다.
침묵은 내면의 삶에 어느 정도 영향을 줍니까?
전체와의 유대감
실제로 누군가와의 진정한 일치감 조차도 종종 침묵을 지날 수 있습니다. 예를 들어, 두 사람과 매우 강한 관계가 "고온"에 도달하면, 단어를 추가하면 더 끓고 도움이되지 않을 것입니다. 내면의 목소리를 관찰하고들을 시간을 가져야합니다.
걷는 상태에있는 많은 부부가 적어도 일주일 이상 침묵을하기로 결정하는 것은 우연이 아닙니다. 합병증을 일으킬 수있는 극단적 인 수준에 도달하고 싶지 않다면 파트너 나 파트너와 함께 에너지 절약 을 실천할 수 있습니다. 그리고 실제로 숨이 멎는 말은 너무 많은 에너지를 없애줍니다.
우리는 어린이, 동물 및 자연이 우리를 필요로하는 역사적인 단계에 있습니다. 작은 말에는 길을 잃지 않습니다. 그것은 새로운 관점, 가능한 변화로 들어가는 문제입니다.
우리 각자는 인류의 아주 작은 요소입니다. 우리는 전체 삶의 일부 입니다. 이것은 침묵 속에서 매우 잘 이해됩니다. 특히 인생의 어떤 단계에서 우리를 우리가 누구인지, 그리고 얼마나 강하게 우리 의 진정한 본성 을 지니게 될지 선택할 수있는 다양한 명상 휴양지에서 그러합니다.
의식 상태가 변경된 경우 (예를 들어, 호색 성 호흡을 참조하십시오. 또는 개인 간 경험의 경우), 한 순간에 더 많은 개인이되는 느낌을 가질 수 있습니다. 나는 Grof가 자신의 텍스트 "홀로 트로픽 마인드" 에서보고 한 에피소드를 자주 회상합니다 . transpersonal piscology의 위대한 창립자는 Rusty Schweickart 가 Apollo 9 비행으로 만든 계정을보고합니다.
"1 시간 반 동안 지구를 일주 할 때, 당신은 우리의 정체성이 전체의 하나라는 것을 이해하기 시작합니다. 이것은 변화를 일으 킵니다. [...] 그것은 당신에게 그것과의 관계에 대해 당신에게 뭔가 특별한 것을 알려줍니다 우리가 생명이라고 부르는 것. "
사실, 진기함은 놀람뿐만 아니라 침묵 속에서 그 길을 만든다. 우리는 침묵이 전제, 비히클, 내부 변화의 원천이라고 말할 수 있습니다.
