결장이 갑자기 명령에 반응하지 않을 경우 스트레스, 임신, 계절 변화 또는 삶의 진전 및 영양 섭취와 같은 여러 가지 이유로 게으르고 염증이 생기면 염증이 생기고 염증이 생기고 올바른 기능으로 되돌려 놓는 것이 그렇게 어렵지 않고 몇 가지 작은 단계 실제.
식이 요법 과 운동 (그리고 휴식 과 호흡 도 중요합니다!) 과 함께, 염증이있는 결장에 대한 연화제와 연화제 를 준비하는 데 유용한 조언이 있습니다. 이는 가장 자극받은 장의 증상을 진정시킬 수 있습니다.
식민지 친화적 허브 및 허브 차
일부 허브는 점액질이 충혈 됨으로써 점막을 충혈시키는 작용 을하여 점막을 촉촉하게하여 배설물을 부드럽게합니다. 여기 있습니다.
맬 로우 허브 티
물과 접촉하여 덤불의 잎과 꽃에 들어있는 점액은 배설물의 양을 늘려 내용물을 부드럽게하는 일종의 젤을 생산합니다.
이 윤활 효과는 치질, 항문 균열, 대장염의 존재 하에서 사용됩니다. 섬세한 방식으로 장의 배설과 배설을 촉진시키는 능력은이 맬 로우가 특히 그 안전성과 효능에 대해 높이 평가하게합니다.
성분, 준비 및 사용
차가운 물에 뿌리 30g을 넣고 7-8 분간 끓인 다음 10 분간 불에 넣어 끓으면 뜨거운 음식이됩니다. 매일 밤 자고, 취침 전에 약간의 꿀을 가미하여 맛보십시오.
또한 변비에 대하여 초본 차를 시도하십시오
Psyllium herbal tea
Pisillo 씨는 점액이 매우 효과적이지만 무해한 자연적인 완하제 인 기계식이기 때문에 만성 변비 가있는 것으로 나타났습니다.
또한, 점액은 수용성 섬유 범주에 속하는 복합 화학 성분의 다당이며, 따라서 장 벽의 점막에 항 염증, 피부 연화 및 보호 효과 를 갖는다 .
Psyllium은 특히 무해하며 임신과 수유 중에 변비가 나타납니다. 게실을 앓고있는 어린이 및 심장 환자, 그리고 연축제를 공격적으로 일으켜 근육 수축을 일으키는 완하제를 복용 할 수없는 모든 경우에 사용할 수 있습니다.
성분, 준비 및 사용
한 잔의 물을 끓여서 약 8 분 동안 찻 숱가락의 종자를 불어 넣어 섭취하십시오. 저녁 식사 후, 식사 후 또는 점심 식사 후에도 더 심각한 경우에 복용해야합니다. 좋은 습관은 초본 차 다음에 따뜻한 물 한잔을 마시는 것입니다.
레몬 밤 허브 티
과민성 대장 증후군이 경련과 경련이있는 경우 멜리사가 맬 로우와 관련 될 수 있습니다. 레몬 밤 잎에는 에센셜 오일, 점액 및 탄닌이 함유되어 있으며, 활성 성분은 과민성 대장 및 모든 정신 신체 장애 치료에 탁월합니다.
레몬 밤은 자연스러운 "진정제"로, 부드러운 근육 (예를 들어 복부 경련과 함께 발생)의 경련을 줄이고 소화관에서 가스 축적을 제거하는 데 도움이됩니다.
성분, 준비 및 사용
말린 레몬 밤 잎의 스푼, 오렌지 또는 레몬 껍질을 물에 충분히 말려서 쓴 흰 부분을 넣지 마십시오. 몇 분 후에 열을 끄고 약 10 분간 불에 넣으십시오. 저녁 식사 후 저녁에 맛 보거나 먹을 수 있습니다.
