현재 심황이라고 알려진 향신료 는 매우 가치있는 음식으로 천 가지의 다른 용도로 사용할 수 있으며, 그 중 하나 는 건강한 방식으로 체중 감량을 원하는 사람들을 돕는 능력 이있는 것으로 보입니다.

요즘 잘 알려진 또 하나의 문제는 비만이라는 사회적 비상 사태 입니다. 그러나 분명히하자면, 우리는 더 큰 근육 질량이나 특정한 신체적 구조, 또는 수분 유지 경향에 의해 주어질 수있는 체중 그 자체를 악마해서는 안된다. 그리고 이것에는 아무 것도 잘못이 없다. 실제로 우리는 무거운 개인을 보지만 때때로 좋은 점, 행복하고 오래 살았습니다.

무게가 건강에 영향을 미치지 않도록 톤수에 따라 권장되는 중량 임계 값이 분명히 있습니다. 그러나 과도한 체중이 지방의 과다 함으로 인해 생기는 실제 문제는 신체의 여러 부분에 심장, 관절, 혈액 순환, 간 등 여러 가지 질병을 유발할 수 있습니다. 너무 많이 먹거나 심하게 먹거나, 운동 부족, 과잉 알코올 섭취는 과체중의 원인 중 일부입니다.

과도한 복부 지방은 흡연보다 심장 마비를 일으키고 당뇨병의 발병과 관련이있는 것 같습니다.

심황은 과체중에 대해 어떻게 작용합니까?

우리가 체중 감량 프로그램에 의존해야하는 경우와 같이, 정확한식이 요법, 정기적 인 운동, 극단적 인 경우 수술 절차가 포함됩니다. 그러나 심황 같이 겸손한 향신료가 어떻게이 모든면에서 우리를 도울 수 있습니까?

심황은 간을 해독하여 관상 동맥 에서 콜레스테롤 플라크 를 제거 하는 과정을 돕습니다. 혈액 내의 콜레스테롤 의 감소는 지방 조직의 감소에 직접적인 영향을 미치고, 따라서 초과 중량을 초래한다. 어떻게됩니까? 심황은 capsaicin의 수용체를 자극한다 . 칠리 페퍼와 다른 solanaceae에서 알칼로이드는 spiciness의 감각을 일으킨다. 이것은 지질 의 더 빠르고 더 큰 연소를 일으킬 수있는 소위 열 생성을 포함합니다.

시험 관내 및 생체 내 실험은 위에 제시된 데이터에 근거하여 이론의 정확성을 보여주었습니다. 심황을 규칙적으로 섭취 한 사람들은 특히 트리글리 세라이드, 지방산 및 혈당, 콜레스테롤 및 간 지방의 낮은 수치를 나타내므로 체중 더 준수.

심황 및 기타 체중 감량 보조제

심황이 충분합니까?

기적은 존재하지 않으며 일과 희생 없이는 결과를 거의 볼 수 없다는 것을 기억할 필요가 있습니다.

그러니 마술 지팡이를 둘러 보지 말고, 소매를 감은 후에는 정크 푸드와 과도한 알코올로 찬장과 냉장고를 비우십시오. TV 앞의 소파에서 지방이나 영양가가 낮은 음식을 섭취하지 말고, 우리는 과도한 지질에 가장 영향을받는 부위 의 근육 조직 을 지방 을 연소시키고 재 산소 화하는 우리 프로그램의 기초가되는 일련의 신체 운동을 계획합니다.

귀중하고 풍성한 것이라해도 단순한 향신료에 전체 슬리밍 전략을 기반으로하는 것은 비논리적이고 비실용적입니다.

심황 사용에 대한 예방 조치

향신료는 활성 성분의 농축 물이며 "핀치 (pinches)"로 소비되고 결코 초과하지 않는 이유가 있습니다. 심황도 예외는 아니며, 분말, 음료 및 팅크, 캡슐 모두에서 발견 할 수 있습니다.

과도한 심황 은 오심, 현기증, 설사 와 같은 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히 임산부는 사용을 제한해야합니다 .

심황을 향신료로 섭취하는 것이 가장 안전한 섭취 방법 인 것으로 나타났습니다. 즉, 식사 중에 섭취하면 위액의 활성화로 신체가 더 잘 동화되고 더 적은 결과를 얻을 수 있습니다. 과다 복용의 경우 (1 일 3 그램을 넘지 않아야 함).

제오 다리아 (Curcuma zeodaria)는 인도에서 출생지가 아니며 우리 시장에서 흔하지 않은 희귀종이며 일반적인 심황 (Curcuma longa)보다 훨씬 효과적입니다.

체중 감량을위한 심황 및 Ayurveda 팁