코골이가되지 않는 자연 요법은 이러한 불편 함을 유발하는 원인에 따라 다릅니다. 코골이 의 병리학, 또는 단순히 코골이의 병리학은 수면 장애 사이에서 고려되며, 그것은 무해한 성가신 것이 아니라 성별과 나이를 구별하지 않고 무관심하게 영향을 미치는 질병이며 다양한 결과 중 고혈압을 초래합니다 심장병 .
수면 중에는 인후 근육의 약화와 혀의 후퇴로 인해 공기가 통과하는 구멍의 크기가 줄어들어 유연한 구개와 인두의 난기류와 진동이 발생하여 코골이가 발생합니다 . 다른 사람들에게 유발 된 불편 함을 고려하지 않고 코골이는 다양한 강도의 호흡 정지로 특징 지어지는 통풍 장애를 더욱 심각하게 방해 할 수 있습니다.
수면 무호흡증 또는 폐쇄성 수면 무호흡증이라고 불리는이보다 심각한 병리학은 과체중, 술, 담배, 수면제 및 진정제, 침대 앞에 잘못된 자세 (앙와위 자세)가있는 동안 발생합니다. 수면, 큰 피로, 부비동염 및 감기.
임신 중 코골이를 예방하는 방법?
코골이가 안되는 것에 대한 자연 요법
식물 요법에서 사용되는 코골이가 아닌 주요 자연 요법 가운데는 중국의 들깨 또는 바질 ( Perilla frutescens )이 "우리"바질과 같이 꿀풀과 (Lamiaceae)에 속하는 향기로운 식물입니다.
씨앗 에서 추출한 오일은 오메가 3와 오메가 6 산과 플라 보닉 복합체가 풍부하기 때문에 자연 의학 분야에서 상당한 중요성이 발견되었습니다. 무엇보다도이 마지막 활성 성분은 들깨를 알레르기에 대한 예외적 인 식물로 만듭니다. 최근에 Perilla frutescens 의 사용은 코를 against기에도 좋습니다.
특히 고통을 겪는 사람들에게는 매우 성가신 현상이며, 종양학 의 특정 의학 분야에서 연구됩니다. 다가 불포화 지방산의 풍부함과 항 염증 효과가 결합 된이 식물의 도움으로 우리는 마침내 평화롭게 잠들 수있게 될 것입니다. 이 식물은 진주에식이 보충제의 형태이며, 권장 용량은 하루에 1-2 회입니다.
원인이 과체중 인 경우 체중 조절을위한 식물 요법에서 사용되는 슬리밍 허브 덕분에 감소에 대처해야합니다. 이러한 자연 요법은 종종 체중 감량과 신체 해독에 대한 이중 기능을 가지고 있습니다. 특히 심하게 식사를하거나 술이나 담배, 마약을 사용할 때 그렇습니다.
부비강염이나 감기로 인한 코 막힘이 우리에게 평화로운 수면을 허용하지 않을 때, 우리 나 우리 옆에 잠 들어있는 사람도 바르샤 미아 에센셜 오일은 가래에 대한 유동적이고 거담 한 행동으로 인해 적극적으로 행동 할 수 없습니다. 이런 식으로 호흡에 호의적 인 염증 코를 즉각적으로 완화시킵니다.
이 특정 유형의 에센스는 비강 점막에 충혈 제거 작용 을하며, 점액과 가래를 제거하고 유동화시켜줍니다.
발사믹 에센셜 오일 은 수면 중 좋은 호흡을 선호하여 잠자기 전에 침실의 환경 보급을 통해 사용할 수 있습니다.
