우리의식이 요법은 몸에 지방과 다른 염증성 및 유해 물질이 너무 풍부합니다. 우리가 음식을 소비하는 서두르고, 우리가 자주 원자재를 선택하고 음식을 너무 많이 섭취하면 몸을 무겁게합니다.
식이 요법 을 해독 하는 기간은 시체가 축적 된 독소를 제거하고 세포에 산소를 복원하여 건강과 미용의 혜택을 얻도록 도와줍니다.
해독제는 라인에 좋을뿐만 아니라 머리카락에 더 밝게 보이는 피부에도 적합합니다. 머리카락은 빛과 더 일반적으로는 전체 유기체의 건강과 미학을지지합니다.
실제로, 이상적은 음식을 해독 하는 방법을 배우고 매일 식단에 도입하여 건강하지 않은 음식 이외에 습관성 음식을 제거하거나 줄이는 것입니다. 점점 더 적게 먹는 것이 건강하고 아름답다는 첫 번째 규칙 중 하나입니다.
몸을 조각하기 위해 해독제를 따르십시오.
다이어트, 음식 해독
해독 할 수있는 기본 성분은 물입니다 . 무독성식이 요법 이외에도 하루 종일 충분한 자연수를 마시는 것이 중요합니다. 위장을 할 때 유리를 놓치지 마십시오.
물의 유형은 개인적인 필요에 따라 선택되어야합니다. 올바른 방법으로 수분을 공급하면 신체가 독소를 없애고, 심지어 허브 티를 해독 할 수 있습니다.
해독제는 일주일 동안 다음과 같은 해독제를 적당량 섭취해야합니다.
> 레몬 주스;
> 아마씨,
> 우유 엉겅퀴,
> 흰색 차,
> 민들레,
> 사과,
> 포도,
> 현미,
귀리.
몸을 돕는 일일 음식을 섭취하면 약초를 제거한 허브 차와 같은 독소를 제거 하는 것이 정상적이고 건강한 습관이어야합니다.
또한, 특정 기간 동안 간장을 정화하고 몸을 해독하는 데 도움이되는 몇 가지 허브 차를 마시는 것이 좋습니다.
해독 레몬 다이어트
최근에 레몬의 특성을 이용하는식이 요법을 해독하는 이야기가 종종 있습니다. 가장 유명한 레몬 기반 다이어트는 Master Cleanser 의 발행 후에 알려 지면서 Stanley Burroughs 의 다이어트이며, 다른 모든 사람들에게 영감을 주어 영화 및 음악 스타 중에서도 많은 찬사를받습니다.
Burroughs가 고안 한 레몬 식단에는 하루 동안 물, 레몬 즙, 메이플 시럽 및 칠리 페퍼로 만든 음료 6 ~ 12 잔 을 섭취하는 것이 포함됩니다. 그는 카모마일, 사과 주스 및 오렌지 주스와 같은 모든 고체 음식 및 기타 음료의 배제를 예견했습니다.
이 제한적 정권으로 최대 10 일간 의 기간이 지나면 통상적 인 공급이 점진적으로 회복 될 것입니다.
그러한 제한적인 식단은 위험 할 것입니다. 대신, 영양 요구에 적합한 건강하고 균형 잡힌 식단의 맥락에서 레몬 및 다른 해독제 의 정화 특성 을 이용하는 것이 유용 할 수 있습니다.
예를 들어, 레몬으로 몸을 해독하는 방법은 따뜻한 물을 마시는 습관에 빠지게하는 것입니다. 아침에 일어나면 레몬 주스를 짜내는 것입니다.
이 연습 은 소화를 자극 하고 대중적인 믿음과는 달리 장의 운동성을 촉진 합니다 . 레몬은 장 과 간 을 모두 해독합니다. 체중 감량을 촉진하고 이뇨 성질이 있습니다.
