초월 명상 은 개인 과 공동체의 잠재력 을 개발하기위한 정신적 기술입니다. 더 잘 알아 보겠습니다.

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초월 명상의 역사와 기원

초월 명상 은 유명한 Maharishi 효과 덕분에 개인뿐만 아니라 지역 사회 의 잠재력을 개발 하기 위한 정신 기술 로 구성됩니다. 초월 명상은 뇌파에 독점적으로 작용하며 평상시의 종교 및 철학적 명상 체계와 거리를 둡니다.

이 방법을 고안 한 인도의 마하리시 (Maharishi ) 이론에 따르면 우리의 두뇌는 전자기장 에 반대 할 수있어 부정적인 영향을 제거하여 사람이 우주와 조화롭게 살 수 있도록 도와줍니다. 심리학에 따르면, 남자는 일반적으로 그의 잠재력의 매우 제한된 부분을 사용하는데, 이는 5 ~ 10 % 사이입니다.

마치 조용한 파도가 바다의 표면처럼 무한하게되는 것처럼 초월 명상 중에 우리 마음은 그 자체 내에서 진정되며 생각의 수준을 초월하여 생각의 근원 인 내적 자아를 경험하며 , 무한한 바다처럼. 위대한 내면의 평화로 인도하는이 과정은 또한 두뇌의 기능을 통합하고 우리의 생각의 원천에서 잠 들어있는 창조적 인 지능의 무한한 잠재력을 일 깨운다.

초월 명상은 비틀즈가 확실히 눈에 띄는 쇼의 유명인들의 관심으로 유명 해졌다. 처음에는 히피 신비주의 로 브랜드화 된 이후 초월 명상은 과학 분야에 대한 존경심을 얻었습니다.

초월 명상의 이점

초월 명상의 이점은 과학적으로 입증되었습니다. 우리가 스트레스 저항, 불안과 우울증의 감소, 고혈압과 콜레스테롤의 조절, 천식으로 인한 두통과 안면을 발견했습니다.

이 기법이 유도하는 조화 는 삶의 질을 향상 시키고 다른 사람들과의 관계, 개인적 수행 능력의 향상, 심지어는 공동체의 참여까지도 포함합니다.

일부 독특한 과학 연구에 따르면 인구의 1 %가 초월 명상을 실행하는 도시와 지역에서는 범죄, 사고 및 갈등과 같은 부정적인 행동 이 감소하고 있습니다.

명상을위한 만트라 : 존재의 원시 진동

기술 설명

최대한의 효과를 보장하기 위해 수천 년 전에 사용 된 것과 똑같은 방식으로 초월 명상 기술이 숙달 된 사람들에게 가르쳐집니다. Maharishi Mahesh Yogi가 서구에서 도입 한 방법과 똑같습니다. 그러므로 이러한 명상의 양식을 위해 책, 비디오 또는 이미 연습을 한 친구는 도움을 얻을 수 없습니다. 그것은 무언가와 "누군가"를 더 필요로합니다.

초월 명상은 2 단계 과정 에서 자격을 갖춘 공인 교사가 배워야합니다. 7 단계로 학습 한 후 4 개월 동안 6 번 수표를 읽어야합니다.

초월 명상은 매일 15 분에서 20 분 동안 두 번씩 연습하고, 눈을 감고 민간 예식 중에 선생님으로부터받는 말인 만트라를 반복합니다. 만트라 는 비밀로 남아 있어야합니다.

적합

초월 명상의 잠재력을 배우려면 세계 평화 세계 협의회에 등록해야합니다. 그것과는 별도로, 초월 명상은 모든 사람들에게, 심지어 아이들에게도 열려 있지만, 특히 학습에서의 선택성으로 인해, 그것은 아마도 위대한 의지력과 더 큰 인내력을 가진 사람들에게 더 적합 할 것이다 . 그 사람의 개선, 그리고 왜 우리 주변 사람들 의 개선 .

그럼에도 불구하고, 지난 50 년 동안 전 세계적으로 600 만 명이 넘는 사람들이이 기술을 배웠습니다. 응용 분야의 또 다른 분야는 재활, 학교, 기업 활동 및 스포츠입니다.

초월 명상이 행해지는 곳

이탈리아의 초월 의학의 공식 사이트에서보고 된 것처럼, " 마하리시의 초월 적 명상의 독특한 특징은이 기법이 개인마다 다르므로 교수는 개인적이어야한다는 것 "입니다. 학습 경로에는 각각 1 시간 반 동안 7 회의 회의가 있습니다.

특정 수표와 트릭을 한 후에 기술을 익히면 혼자 연습 할 수 있습니다. 포털에는 연락 할 수있는 초월 명상 선생님 목록이 있습니다.

호기심

2001 년 미국 아이오와 주에서 베데 시티 (Vedic City)가 세워졌습니다.이 도시 전체는 초월적인 명상의 원칙에 기초하여 건축되었습니다.

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