모든 직업은 아마 그것과 관련된 경직성과 특이성을 생성하며 모든 사람들이 할 수있는 최대치는 가능한 객관적이고 정직합니다.
현재 요가 우주는 너무 부풀어있어 우산 아래에서 가장 다양한 활동이 고쳐집니다. 일부 주인은 열정으로 그들을 받아 들였고, 다른 주인은 동정심으로 그들을 용납하고, 다른 주인은 여전히 활기찬 방식으로 거부합니다.
극한 상황에서 작업하는 것이 편리 할 수있는 경우 (우리가 단순화 할 위험이있는만큼) A 지점에서 고전 요가 (또는 가능한 한 가장 고전적인 것)를 넣고 B 지점에서 매우 멀리 떨어져있는 부분을 상상할 수 있습니다 그것은 파워 요가처럼 회상합니다. 사이에, 서쪽에서이 두 정반간에 만들어진 뉘앙스 무한대.
개인적인 차원에서 본격적인 요가와는 아무런 관련이없는 체조를 판매하기 위해 요가 (yoga)라는 용어를 사용하는 조롱을하는 것보다는 파워 요가를 낙인 찍는 것이 매우 쉬울 것입니다. 그는 asanas의 자산을 털어 내고 진정시키는 속도로 그들을 모방했다.
그러나이 기사에 제시 할 음색은 아니며, 이와 반대로 우리는 이 새롭고 서구적이고 현대적인 규율이 우리 몸에 제공 할 수있는 혜택에 대해 조명 하려고 노력할 것입니다 .
반 중력 요가 : 당신을 날게 만드는 요가!
힘 요가와 "건강한 몸"
요가 옆의 힘이라는 단어는 이러한 유형의 일의 첫 번째 특징 인 신체성, 즉 정신 - 정서적 성향보다는 신체적 성질을 강조하는 것입니다. 교훈은 아사나 하나에서 호흡과 동기화 된 다른 하나 의 유체 통로에 의해 실제로 구성됩니다. 체조의이 모양의 옹호자는 요가의 가장 도전적인 현대 이체의 한개이고, 실제로, 그것을 믿기 어렵다는 것을 주장한다 : 훈련받지 않은 개업자는 실제로 초심자를 위해 실제로 쉽지 않은 자세와 과도 운동에 불편하다는 것을 찾아 낼 것이다 . 그러나 몇 가지 수업을 통해 힘, 저항, 유연성, 이동성 및 관절 안정성, 균형 등 이 곧 나타날 것입니다. 따라서 요가 아사나 의 틀 안에서 심오한 신체적 작업이 제안되며 단순한 체조 자세 로 수행 될 수있는 상징적, 문화적, 활력적인 의미가 없어 집니다.
파워 요가와 관련된 강점 중 하나는 실용적이고 미학적 인 끝 (클래식 요가에서 예측되지 않은)을 추구하는 서양 정신에 더 적합하다고 여겨지며 자주 볼 수있는 요가의보다 명상적인 측면으로 부당하게 제기됩니다. 두려움과 불신. 따라서 연습은 asanas가 제공하는 부동성과 그 안정성에서 맛볼 수있는 얇은 구성 요소에 의해 희박 해지고 역동적이고 유동적 인 방식으로 수행됩니다. 이 방향으로 방향을 바꾸는 요가에는 여러 가지 유형이 있습니다. 실제로, 대부분의 서양 요가가 말하는 현재의 것으로 밝혀졌습니다. 단순화 된 Power Yoga는이 버튼을 가장 많이 누르는 사람입니다.
분명히 우리는 에어로빅 수업에 대해 이야기하고 있지 않기 때문에 숨이나 신체 인식에 대한 관심과 같은 요가의 토대 가 남아 있지만 요가보다 운동에 더 가까운 양식으로 거절되고 작업은 집중력이 있습니다. 고전적인 것들과 관련하여 완전히 관계가없고 목적을 벗어난 목적들. 본질적으로 : 그것은 "컨테이너"요가로 남아 있지만, 내용은 완전히 바뀌 었습니다 (배신? 최악? 최악? 모든 사람들이 그가 믿는 답을 줄 것입니다).
asanas의 물리적 인 작업에서 잠재력을보고 물리적 구조 나 심혈관 기능의 개선 만 추구하는 의사는 Power Yoga를 사용하여 쉽게 이해할 수 있으며, 이러한 관점에서 볼 때 강화됩니다 . 과도한 에어로빅 활동 (단계와 같은)을 선호하지 않고 아이소 메트릭 작업 방법 (많은 필라테스 운동과 유사) 또는 적어도 오히려 정적 인 것 같은 느낌을받는 사람들조차도이 기술로 만족 스러울 것입니다. 비슷하게, 그것은 전체적인 성격을 연극으로 가져오고 신체적으로나 감정적으로 개인에게 행동하는, 요가 경로와 마찬가지로 여행에 관심이 있거나 기울어 진 / 적합하지 않은 느낌을 가진 사람들에게 적합합니다.
요가와 다른 점이 있지만 웰빙을줍니다.
이 기사는 개인적인 배려와 더불어 똑같이 주관적이고 (따라서 부분적으로, 논쟁의 여지가 있고 의심스러운) 결론을 내릴 수있는 방향으로 열었습니다. 우리를 기분 좋게 만드는 무언가 (건강한)를 찾는 것이 바람직하고 소중 합니다. 독서, 춤, 카드 놀이, 그림 그리기, 영화보기, 중요하지 않습니다. 그래서 한 사람이 파워 요가를하는 것이 좋다고 느끼면 나는 그녀를 격려하고 계속 격려하도록 권유 할 것입니다. 많은 종류의 서양 요가 또한 재미 있고 (곡예 요가, 이름을 지음), 종종 자극적이고 매혹적인 퓨전입니다. 그러나 내 의견으로 는, 요가는 다른 곳, 그것은 뭔가 다른 것 입니다. 더 좋지도 나빠지 는데도 다르다. 여전히 정체 상태, 눈 감고, 조용한 마음과 숨과 심장 박동의 가락으로 시작한다.
