간 기능의 효율성과 생명력은 다른 신체 기관과 마찬가지로 우리의 생활 방식에 달려 있습니다. 그러나이 강력한 필터 오르간을 어떻게 더 잘 묘사 할 수 있습니까?
간은 다이어프램 아래의 오른쪽 복부 구멍의 윗부분에있는 소화관에 부착 된 부피가 큰 글 랜드 (1500g)입니다.
그 일관성은 혈액, 담즙 및 림프액 인 액체 (약 70 %)에 담긴 스폰지 형 필터 의 것으로, 간장 동맥을 통해 산소가 공급 된 혈액과 장의 혈액을받는 수천 개의 소엽으로 이루어져 있습니다.
처리 된 혈액은 간정맥과 대정맥을 통해 심장으로 전달됩니다.
간 기능
그러나이 걸출한 미지는 무엇을합니까? 어, 너무 많은 것들. 기본 기능 중 일부는 다음과 같습니다.
- 발에서 뇌로의 모든 대사 과정을위한 포도당 형성 및 저장, 출처 및 에너지 예비. 혈중 포도당 (혈당) 수준은 간과 췌장이 기여하는 복잡한 기전 덕분에 정상 수치 이내로 유지됩니다.
- 모든 생명체의 기초를 구성하는 지방의 합성과 대사 .
- 뚱뚱한 물질 대사; 간은 담즙을 만들어 담즙 방광에 저장되고 음식이 chyme의 형태로 도착하면 십이지장으로 방출됩니다.
- 생물의 일반적인 해독.
휴일 이후에 간을 정화하는 3 가지 요법
간 원수
간장은 식품 첨가물, 농산물 및 의약품의 농약 잔류 물과 같은 무기 및 합성 물질의 변형 및 정제에 더 많은 피로를 겪습니다 .
알코올, 커피, 설탕, 또는 연기 와 우리가 숨을 쉬는 모든 오염 물질 또한 잠재적으로 간독성이며 간장 의 건강을 약화시킵니다 .
절도가 필요합니다 (과량 섭취를 피하십시오. 예 : 너무 단백질이 풍부하거나 너무 덥거나 추운 음식, 너무 뚱뚱한 음식, 너무 달콤하거나 너무 매운 음식).
섬유질을 많이 섭취하고 식사 시간 에 존중심을 존중하십시오 .
정신과 간
분노의 분출은 간장의 건강과 안전을 지키기위한 안전 밸브가 될 수 있지만, 과도한 분노 와 장기간의 분개는 그것을 손상시킵니다.
용기와 에너지로 살기 위해서는 올바른 호흡, 정확한 씹기 및 유연성에 대한 좋은 정신적 태도를 수행하는 것이 필요 합니다.
간을 돕기위한 조언
습식 압축 - 점심 식사 후 및 저녁 식사 후 siesta 동안 약 15 분 동안 간장 에 따뜻함 : 부드러운면이나 실크 걸레가 뜨거운 물 (또는 밀짚 꼬리 원두 허브 차)에 담겨서 짜낸 후 오른쪽 상단에 놓습니다. '복부.
폭이 넓고 길이가 긴 양모 스카프는 열을 유지하기 위해 허리와 따뜻한 물 주머니를 감싸는 데 사용됩니다.
민들레 뿌리, 회향 종자, 아니스 종자, 감초, 뿌리, 용담 뿌리와 같은 물, 허브 차와 달인을 좋아 하는 하루 1.5 ~ 2 리터의 물을 충분히 마 십니다.
