척추 종아리 : 증상

뒤꿈치 박차 는 발 뒤꿈치의 뼈 형성으로, 보통 휴식 중이거나 걷거나 하체를 내려 놓은 후 통증 과 관련이 있습니다.

발 뒤꿈치 형성 의 원인은 발바닥 근막염이라고 불리는 발바닥 근육 또는 아킬레스 건 염증에서 발견됩니다.

이 두 가지 원인 은 뼈 형성을 유발 하는 염증 을 결정합니다.이 염증 은 박동 또는 발 뒤꿈치 박동이라고 부릅니다. 이는 뼈 형성이 골반 아래쪽 또는 뒤에서 발생할 수 있습니다.

아킬레스 건에서 발바닥 근막 염 및 염증 은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다 :

> S 또는 발의 반복적 인 외상성 흥분은 경쟁 수준 또는 아마추어에서 경기를하는 사람들에게 일어날 수 있지만 인종의 역학에 대한 적절한 지식이 없거나 적절한 훈련이없는 경우 발생할 수 있습니다.

> 훈련 중 또는 정상적인 일상 생활 중 부적당 한 해제 : 신발이 너무 높거나 낮고, 발바닥, 뒤꿈치, 신발이 너무 단단한 첩 근술로는 적합하지 않습니다.

> S 는 발목의 근육에 다양한 성격의 배수와 부상 을 입힌다.

> P 자세 및 보행 문제, 허리 통증 및 무릎 문제 또는 일반적으로하지;

> 전례와 근육 약화 ;

> 골관절염과 같은 뼈에 영향을 미치는 염증성 질환 .

주된 증상은 휴식과 보행 중 통증이 있는 것입니다.

급성기의 발바닥 근막염이나 발 뒤꿈치 통증이있을 때 때때로 부종 및 부종과 관련 될 수도 있습니다.

발 뒤꿈치 는 그 존재를 확인하는 X- 레이에 의해서만 진단 될 수 있습니다 .

뒤꿈치 척추 : 자연 요법

발 뒤꿈치는 골 형성 이므로 외과 적으로 만 제거 할 수 있습니다.

그러나 많은 치료법은 그것을 예방하는 것을 허용 합니다. 염증을 일으켜 염증이 생길 때 고통을 덜어줍니다.

> 주요 치료법은 휴식입니다 : 뒤꿈치 박차는 시간이 지남에 따라 뼈가 형성되는 결과입니다.

그 형성은 갑작 스럽지 않고 경종없이 진행 됩니다. 사실 우리는 발 뒤꿈치, 족저 근막 및 아킬레스 건 염증과 관련된 고통스러운 신호를 오랫동안 무시할 때 염증 자체가 박차의 뼈 형성을 유도합니다.

> 염증 을 줄이기 위해서는 발로 점토 진탕을 만드는 것이 좋습니다 : 따뜻한 물동이에 환기 된 녹색 진흙 두 잔.

발은 물이 차가워 질 때까지 잠기고 보관됩니다.

특히 급성 통증 과 붓기가있는 경우 점토 팩도 좋습니다. 물과 점토가있는 압축 물이 형성되고 깨끗한면 헝겊으로 덮여 진흙 물에 적셔지며 발의 아프기 부분에 바릅니다.

그것은 건조 할 때까지 적어도 30 분 동안 남아 있습니다.

> 산악 아르니카 ( Arnica) 산을 원료로 한 천연 크림 은 통증이있는 ​​부분을 소독하는 데에도 사용할 수 있습니다. 근육을 이완시키고 자연 통증 완화제입니다.

염증성 상황을 악화시키는 통증으로 인한 근육 수축을 방지하기 위해 발목과 발 관절 을 동원하는 것도 중요합니다.

발의 뼈는 종골의 뼈는 용접되고 분명히 움직일 수는 없지만 발목 뒤꿈치 때문에 나타나는 증상을 예방하고 치료할 수있는 관절을 대신 나타냅니다.

> 종아리 근육과 발바닥을 스트레칭하는 것도 유용한 치료법이자 유용한 예방법입니다.

> 발바닥 마사지 는 통증을 완화시키고 순환을 개선하여 뼈 형성을 결정하는 염분의 침전을 방지합니다.

> 마지막으로 소염 진통제를 음식 과 함께 섭취 하여 발 뒤꿈치가 일으키는 통증에 대항하여 행동 할 수 있습니다. 심황, 갈비뼈 통증 및 천연 항염증제가 주요 원인입니다.