무화과 열량
무화과에 들어있는 칼로리 는 100g 당 47kcal입니다.
무화과의 영양가
무화과는 성인과 아이들에게 비타민이 풍부하기 때문에 매우 유용한 과일 입니다.
100g의 제품에서 우리는 다음을 찾습니다 :
- 지방 0.3 g
- 콜레스테롤 0 mg
- 탄수화물 19 g
- 식이 섬유 2.9 g
- 설탕 16 g
- 단백질 0.8 g
- 칼륨 232 mg
- 나트륨 1 mg
- 비타민 A 142 IU
- 비타민 B6 0.1 mg
- 비타민 C 2 mg
- 칼슘 35 mg
- 철 0.4 mg
- 마그네슘 17 mg
유익한 자산
무화과는 완하제 작용으로 변비에 유용한 점액이 풍부한 과일 입니다. 소화 촉진에 유용하며, 농양, 여드름 및 부기에 대한 팩으로 사용할 수도 있습니다.
그림은 피부 방어를위한 가성 및 단백질 분해 작용 이 있으며 위염 과 발열 에 대한 요로 및 폐 염증에 유용합니다.
