자연적인 탄생 : 기술 및 이점

출산 은 여성의 삶에서 매우 특별한 순간입니다. 그것은 그녀에게 많은 불안과 긴장감을 줄 수 있습니다. 또한, 미래의 어머니는 종종 자연 분만과 관련된 고통을 두려워합니다 . 우리는 자연적인 달콤한 탄생을위한 다양한 옵션을 발견하는 것이 좋습니다.

자연 분만이란 무엇인가?

자연 분만 은 생리적 인 사건으로 임신의 정상적인 결론입니다. 고통 스러운가? 물론, 아무도 그것을 부정 할 수 없습니다.

통증의 강도는 주관적이며 다양한 요인, 예를 들어 노동 및 분만의 신속성뿐만 아니라 고통스러운 감각을 견디는 개인 능력에 달려 있습니다.

어쨌든, 출산과 관련된 통증을 조절하기위한 약리학 적 및 비 약물 학적 방법과 기술이 존재합니다. 하나의 옵션을 사용하기보다는 다른 옵션을 사용하는 것은 전적으로 개인적인 것입니다. 가능한 가장 자연스럽고 최소한의 의학적 방법으로 출산 하고자하는 여성은 다양한 출생의 옵션 중에서 선택할 수 있습니다. 우리는 세 가지를 설명합니다.

부드러운 출생을위한자가 호흡 훈련

Autogenic 호흡 훈련 (RAT)은 스트레스에 대처하기위한 기술로 탄생했습니다. 오늘날 노동과 배달에 종종 적용되며 수많은 준비 과정 에서 배울 수 있습니다. 그것은 휴식 기법, 자발적 호흡과 상상력을 통합 7 연습으로 구성되어 있습니다. 방법을 배우는 것은 심리학자와 독립적 인 운동에 의해 안내되는 단계를 포함합니다.

호흡기의 자발적인 훈련이 부드러운 출생에 효과적이려면 임신 2 기 초기에 RAT에 접근하고 임신, 출산 및 출산 에 대한 완전한 지식 을 따라 몸에 일어날 일을 정확히 파악하고 더 많은 것을 입을 것이 권장됩니다 출생에 비해 평온.

RAT는 자연스런 탄생에 큰 도움이 될 수 있습니다. 왜냐하면 자동 유발 호흡 덕분에 스트레스와 피로가 심한 상황에서도 인체가 호흡 기능을 최대한 발휘할 수 있기 때문입니다. 출산 그 이점은 엄마에게 고통스러운 감각을 감소시키고, 동시에 아기를위한 적절한 산소 공급을 촉진 한다는 점에서 두 가지 측면이 있습니다.

최면과 달콤한 탄생

최면과 출산 은 부드러운 탄생의 또 다른 형태입니다. 최면은 실제로 심오한 육체적, 정신적 이완 상태이며 출산하는 동안 어머니의 스트레스와 고통을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다. 실뱅 마술사가 손가락을 쥐고있는 것을 상상한다면, 최면으로 출산하는 것이 이것이 아니라는 것을 잘 알고 있습니다. 이 방법을 출산과 관련시키는 두 가지 방법이 있습니다 : 자기 최면과 즉각적인 최면.

자기 최면 은 임산부가 최면술 을 스스로 유도하도록 배웁니다. 먼저 전문적인 수술을받은 후 독립적으로 운동을합니다.

반면에, 즉흥적 인 최면술 은 전문적인 사람, 보통 적절한 훈련을받은 조산사의 존재를 포함하며 출산하는 동안 여성에게 최면을 유도합니다.

두 경우 모두, 그것은 최면이고, 동시에, 산모와 관련된 고통과 불안으로부터 "벗어나"있도록 경고하고 깨어있게합니다.