매니토바 가루가 아프지 않니? 언제 어떻게 사용하는지



매니토바 가루는 무엇인가?

매니토바라는 이름으로 판매되는 밀가루 는 캐나다와 북미에서 재배 된 시리얼에서 얻은 밀가루입니다 . 이 곡물은 추위가 많은 캐나다 및 북미 땅에서 정확하게 자라는 고대 곡물 품종 인 Triticum Aestivum 입니다.

이 밀 품종은 고전 밀과 본질적으로 동일하지만, 단백질 부분의 비율이 높고 단백질에서 18 %까지 구성됩니다.

거대한 단백질 존재 는 밀의 곡물을 매우 추운 땅으로 만들어서 추운 땅에서 어머니 식물이 죽은 후에 씨앗이 땅에 떨어지는 것을 허용합니다.

겨울이 지나면 저온 및 서리로부터 단백질을 보호하여 씨앗을 식물에 새싹 수 있습니다.

현재 우리는 단백질 함량이 높은 모든 밀가루가 다른 곡물에서 추출한 경우에도 "강한 밀가루"라고 불리는 매니토바 밀가루 로 판매된다는 사실을 발견했습니다.

그러나 실제 매니토바 밀가루는 매니토바라는 동일한 이름으로 캐나다 지역에서 재배 된이 곡물을 갈아서 만들어졌습니다. 매니토바 가루는 또한 "미국 가루" 로 알려져 있습니다.

매니토바 가루의 특성

매니토바 가루에는 많은 단백질이 포함되어있어 밀 단백질 중 하나의 특정 이름 인 글루텐매우 풍부 합니다.

글 루틴과 글 리아 딘이 풍부한 밀가루는 밀도가 높은 네트워크의 형성과 부드럽고 완벽하게 부풀어 오른 반죽 의 결과로 발효 중에 공기를 유지하는 매우 저항력있는 거품 의 형성을 허용합니다.

이러한 효과는 장시간 발효 베이커리 제품을 생산할 때 매우 중요합니다. 정상적인 밀가루는 일정 시간 후에 수축하여 발효를 계속할 수 없기 때문입니다.

기술적 특수 용어에서 우리 는 밀가루 발효에서 생산 능력을 정확하게 분류하는 역할을하는 편지 W로 식별되는 제빵 지수에 대해 이야기합니다. 매니토바 밀가루는 360W, 00 밀가루는 200W, 반은 200W입니다.

또한, 매니토바 밀가루는 무게의 80 %까지 많은 물흡수하는 것으로 구성된 또 다른 우수한 특성을 가지고 있으며 이것은 오븐 조리법의 생산 및 준비를위한 또 다른 우수한 특성이됩니다.

마지막으로 강한 밀가루가 정의 되더라도 보통 밀가루 00과 거의 같은 조성을 갖습니다 .

마니토바 밀가루 100 그램을 섭취하면 71 그램의 탄수화물, 1 그램의 지방, 14 그램의 단백질 343 킬로 칼로리를 갖게됩니다. 밀가루 00은 사실상 동일하지만 전체 밀가루를 가져 가면 100 그램에 319 킬로 칼로리가 생깁니다.

매니토바 가루를 사용할 때

매니토바 밀가루는 주로 단맛과 짭짤한 긴 발효 조리법을 준비하기 위해 산업용 제빵 에 사용 됩니다 .

집 에서조차 매니토바 가루로 요리법을 실험 할 수 있습니다. 마닐라 가루는 원산지를 알기 위해 제품 라벨을 읽는 것이 항상 중요하더라도 모든 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다.

유기농 법의 원산지 선택은 언제나 제품에 대한 더 높은 품질과 통제력을 보장 할 것입니다.

판도로, 파네 톤, 캄벨 로니와 같은 축제 디저트의 조리법에서 매니토바 가루를 찾습니다. 이 제품들은 24 시간을 초과하는 긴 발효 를 필요로합니다. 마니토바 밀가루는 피자, 빵, 포카 치아 및 파이와 같은 풍미있는 조리법 뿐만 아니라 비네, 바바, 도넛 및 크로와상과 같은 다른 단품 요리법을 준비 하는데도 사용됩니다.

마침내 글루텐이 풍부한 매니토바 밀가루가 세탄을 생산하는 데 사용됩니다. 이것은 비타민과 콜레스테롤이없고 지방이 적지 만 단백질이 풍부한 채식주의 자의 영양에서 널리 사용되는 음식입니다. 그것은 일반적으로 야채와 채식주의 자의 식단에서 고기 대체물로 사용됩니다.

왜 마니토바 밀가루의 사용에주의를 기울이겠습니까

매니토바 가루에는 글루텐많이 함유되어있어 사람의 건강에 해롭다. 체강 질병으로 고통받는 누구나 절대적으로 자신의 신체 내에서 유독 요소가 될 것입니다 매니토바 밀가루를 사용할 수 없습니다.

또한, 많은 사람들이이 밀 단백질에 민감하게 반응하여 글루텐을 함유 한 음식을 섭취하지 않아야합니다. 음식 불내증으로 고생하는 사람들은 종종 글루텐에 대한 민감성을 발견하므로 매니토바 가루는이 사람들이 사용할 수 없습니다.

다른 사람들에게는 밀가루를 식품에 광범위하게 사용하기 때문에 매니토바 가루를 적당히 사용하는 것이 좋습니다. 이탈리아의 현대 음식은 밀가루 만 사용 하기 때문에 인구가 글루텐과 지속적으로 접촉하게됩니다.

가능한 한 다른 시리얼 밀가루 를 선택하고 조리법을 다양하게하는 것이 훨씬 더 적합하고 권장됩니다. 실제로 글루텐이 함유 된 제품을 사용하는 날과 글루텐을 먹는 날을 번갈아 사용하는 것이 좋습니다.

또 다른 관찰 은 밀가루 정제 와 관련이있다. 실제로, 영양 수준에, 더 정밀한 밀가루 더 건강에 필수 불가결 한 귀중한 양분을 잃는다.

00 밀가루의 사용은 너무 세련되어 권장되지 않으므로 정제 과정이 실질적으로 동일하기 때문에 매니토바 밀가루의 사용을 조절해야합니다.

곡물 전체를 선호하는 곡물을 대체하고 곡물의 선택을 다양 화하려는 이전 제안은 다시 유효합니다.

마침내 매니토바 가루로 만든 전형적인 조리법은 파네 톤 (panettone)과 판도로 (pandoro)와 같이 포화 지방, 많은 당 및 콜레스테롤이 풍부 합니다.

이 경우에는 문제가되는 것은 매니토바 가루가 아니지만 매일의 식단에 포함될 수없는 다른 성분입니다 . 분명히 휴일 동안에 그들은 진짜 대접 이을 것이다 그러나 매일 규정 식에서 그들은 피해야한다.

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