선 스크린 을 사용하는 사람들의 몸에는 선 스크린의 사용과 비타민 D의 감소 사이 에 상관 관계 가있는 것으로 보입니다.

이탈리아에서는 비타민 D 가 다른 유럽 국가에 비해 더 많이 부족할 때까지 점차적으로 비타민 D 수치가 감소 하고 있습니다.

실제로 이탈리아 시민들은 비록 태양이 존재하는 나라에 살고 있음에도 불구하고 무엇보다 태양 에너지 필터를 많이 사용하는 사람들이기도합니다.

비타민 D에 대한 자외선 차단제의 효과는 비타민 D의 생산량을 75 % 줄이고, 신체 부위에 따라 최대 92.5 %의 피크를 감소시킵니다 .

인체에서 순환하는 비타민 D 수치는 정상이거나 약간 낮지 만 7.7 %에서 13 %로 감소 하여 영향 을받지는 않습니다. 그러므로 비타민 D의 심각한 결핍은 아닙니다.

따라서 " 해마 선글라스 와 비타민 D 결핍증의 상관 관계" 는 여름철에 매년 피부에 적용되는 선 스크린의 처방 된 사용을 고려할 때 조사의 문제로 남아 있습니다.

비타민 D 란 무엇인가?

비타민 D는 우리 몸에서 생산되는 호르몬 이며 염증의 감소, 세포 성장의 조절, 면역 및 신경근 반응과 같은 많은 생리 기능에 사용됩니다 .

또한 많은 사람들은 비타민 D가 뼈의 신진 대사에 필수적 이며 그 결핍이 심혈 관계 질환, 대사성 질환 및자가 면역 질환의 원인 이된다는 것을 잘 알고 있습니다.

비타민 D는 태양 광선의 UV-B 광선에 노출 될 때 우리 몸에 의해 생성되며 그 생산은 위도, 경도, 기후 및 우리가 사용하는 날과 같은 많은 요소의 영향을받으며 따라서 사용하는 옷의 양 몸은 태양, 우리 나이, 우리 피부에 착색되는 유형에 노출됩니다.

우리의 몸은 하루 20 분 이상 햇볕에 노출되어야 비타민 D를 생산할 수 있습니다. 몸의 부위는 비타민 D의 생산량이 다릅니다. 얼굴과 손의 생성량은 적지 만 신체의 몸통은 비타민 D를 많이 생산합니다.

따라서 비타민 D를 충전하기 위해 셔츠를 쓰지 않고 햇볕에 들어올 것을 권장합니다. 그러나 다른 한편으로는 우리는 피부를 손상시키는 태양으로부터 자신을 보호해야한다는 것을 기억해야합니다.

사실, 선크림이 함유 된 크림 은 태양에 직접 노출되거나 세포 노화로 인해 발생할 수있는 종양으로부터 피부를 보호하는 데 없어서는 안 될 것으로 절대적으로 인정 받고 있습니다.

선크림이 함유 된 크림 은 SPF 50+ 이상으로 다양한 보호 기능을 갖추고 있습니다. 보호 수준이 높은 사람들은 일반적으로 어린이 들과 매우 가볍고 민감한 피부를 가진 사람들 에게 더 많이 추천 합니다.

선 스크린과 비타민 D의 결론

결론적으로 우리는 최근의 연구 문서에 따르면 선 스크린 크림을 사용하는 것이 좋지만 두 가지 효과를 얻기 위해서는 더 밝은 계조를 고려 하는 것이 좋을 것이라고 말 할 수 있습니다 . 첫 번째는 피부가 햇빛을 받아 비타민을 생성하도록 허용하는 것입니다 D와 두 번째는 가장 해로운 태양 광선으로부터 보호해야합니다.

정오 전후의 시간을 피하는 것은 피부 건강을 지키고 비타민 D 결핍을 예방하기위한 또 다른 팁 입니다.

아침과 오후의 덜 뜨거운 시간은 일광욕과 태양 노출에 가장 적합 하지만 , 우리가 복지를 위해 말한 것처럼 필수적인 비타민 D의 생산을 허용하는 밝은 선 스크린과 함께 크림을 사용하면 우리의 유기체.