익지 않는 녹색 커피는 무엇입니까

익지 않은 녹차 는 구워지지 않은 커피입니다. 그것은 우리가 외식과 맛뿐만 아니라 영양 특성에서 소비하는 데 익숙한 것과는 매우 다릅니다. 그러나 커피는 생녹색인지 블랙 토스트인지에 관계없이 카페인이 들어 있습니다.

카페인 은 methylxanthine입니다. 메틸 크 산틴은 지방 분해 작용을하는 천연 분자입니다. 따라서 그들은 체중 감량을 도울 수 있습니다. 익지 않은 녹차는 볶은 커피보다 적은 양의 카페인을 함유하고 있으나 원재료 인 녹차에 함유 된 카페인은 다른 물질 인 클로로젠 산 의 존재와 작용으로 흡수되어 더 천천히 제거됩니다. 실제로, 볶은 커피 한 잔 마시고 30 분쯤 지나면 카페인은 피에 봉우리가됩니다. 이 물질은 제거되고 몇 시간 내에 더 이상 혈액 속에 존재하지 않게됩니다. 반면에 원재료 녹차로는 그러한 피크가 없습니다. 흡수가 느리고 연속적이다; 결과적으로 카페인은 몇 시간 동안 신체에 남아있어 더 오래 동작합니다. 실제로, 볶은 커피와 생 녹차 사이에는 반감기가 짧은 약과 반감기가 긴 약 사이에 동일한 차이가 있습니다. 생 미역 커피의 반감기는 구운 것보다 적은 부작용으로 효과적인 조치를 취할 수 있습니다. 즉 덜 빈맥, 덜 불면증, 덜 설사.

생 초록색 커피는 체중을 줄입니까?

따라서 생녹색 커피 는 체중 감량에 도움이됩니다. 그러나 이것은 체중을 줄이기 위해 생녹 커피를 마시는 것으로 충분하다는 것을 의미하지는 않습니다. 카페인의 존재와 이것이 신체에 의해 대사되는 방식은 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 사람이 적절하게 섭취하고 자신의 생활 방식과 신체 활동에 적합한 칼로리를 섭취해야합니다. 당신이 체중을 줄 이도록 만드는 기적의 물질은 없습니다. 체중 감소와 체력 유지는 항상 건강한 식사와 적절한 신체 활동의 일부 여야합니다. 또한, 체중 감량을 목표로하는식이 요법은 결코 DIY의 결과가 아니어야합니다. 전문가의 조언은 항상 건강을 해칠 수있는 실수를하지 않는 것이 중요합니다.

즉, 생 초록색 커피는 체중 감량 능력에 관계없이 흥미로운 물질입니다. 사실, 그것은 수용성 비타민과 미네랄을 포함 하고 있으며, 무엇보다도 산화 방지제 (폴리 페놀, 클로로겐산, 페룰 산)를 함유하고 있습니다.

또한 pH가 3-5.5 인 로스트 커피에서 얻은 음료와 달리 중성에 가까운 pH는 5 이므로 산성입니다. 이러한 특성 때문에 일부 전문가들은 위염으로 고통받는 사람들에게도 생 녹차를 권장합니다. 그러나 문제는 논란의 여지가있다. 따라서 위염의 경우 커피를 복용하기 전에 개별 사례를 평가할 전문의로부터 조언 을 구하는 것이 좋습니다.

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