홀리스틱 반사 요법 은 합리적으로 우리가 의식에 가져 가지 않는 것들과 의사 소통을 할 수있는 효과적인 방법이며, 신체를 차량과 메신저로 만듭니다. 생리 학적 특이성과 해부학 적 위치로 인해 직접 조사 할 수없는 기관 및 내장에서 원거리로 작업 할 수 있습니다.

중재 프로토콜을 정중하고 공감적인 방식으로 적용하는 방법을 알고 있는 운영자의 보살핌은 자신에게 부여되는 포옹 이상의 것입니다. 그것은 진정한 균형 조정 요법으로, 치료, 건강 재교육 및 중요한 내성 의 순간.

RPO 의 치료는 자격을 갖춘 운영자가 수행 할 때 균형과 행복의 원천이되지만 외부 직원과 연락 할 필요는 없습니다 . 특히 당신이 특별한 필요가없는 상황에서, 그리고 자신 과 웰빙을 위한 보살핌과 사랑 의 여분의 제스처 를 만들기로 결정할 때마다, 자가 폐기 또한 가능합니다.

자기 마사지로 걷기

발바닥 은 종종 때로는 해로 우며 스트레스를받습니다. 우리가 걸을 때마다 실제로 다리와 반사 구역에 자극을 줍니다.

따라서 발에 맞는 신발 의 중요성 을 강조하는 것은 쓸모가 없습니다. 따라서 걷는 것은 이미 발 마사지에 대한 첫 번째 유형의 마사지입니다 .

맨발로 걷는 것은 발의 통증, 고통스럽고 뻣뻣한 부분의 인식을 향상시킵니다. 가장 자연스럽고 즉각적인 반사 요법 자체 치료는 맨발로 걷는 것이 좋습니다. 자갈이있는 곳 (예 : 날카로운 곳 이 아닌)과 약간 울퉁불퉁 한 곳 을 걷는 것이 좋습니다.

이 유형의 마사지는 발의 색조를 회복시키고 개선하며, 반사 요법의 원칙에 따라 내부 장기의 톤을 향상시킵니다. 또한, 그것은 당신 이 땅에 긴장감을 불어 넣고 신발로 너무 자주 잊어 버리고 발꿈치를 감싸는 발바닥 감수성과의 접촉을 회복 할 수있게합니다.

Autoshiatsu, 어떻게 작동합니까?

반사 요법에서 셀프 마사지

맨발로 둥근 자갈로 걷는 것이 항상 경험할 수없는 연습 인 경우, 자기 손의 압력으로 수행되는 실제 셀프 마사지 는보다 즉각적이고 실제적인 접근법을 구성합니다.

점차적 인 리 밸런싱 과정을 시작하고, 자기 자신을 위한 특별한 치료 중재, 시간과 사랑보다는 복지를 유지하는 방법을 구성하는 셀프 마사지 를 수행하려면 자신 을 경청하고 돌볼 의사 가 필요합니다. 누구나 스스로 할 수 있다는 심층적 지식 은 필요하지 않습니다 .

발에서의 일반적인 자기 마사지의 경우, 자세로 인해 근육 경화를 일으키지 않고 발의 공장에 도달 할 수 있는 자세를 취하는 것으로 충분합니다. 연꽃 자세로 앉고, 등받이가지지되고 등받이가있는 상태에서 발목을 구부리고 발바닥에 닿을 수 있습니다.

자기 치료 는 단순함과 즉각적으로 자신을 향한 매일의 몸짓, 건강한식이 요법과 적절한 호흡 및 적절한 신체 운동이 될 수 있습니다.

TV를 보거나 잠에서 깨우기 전에 또는 신발없이 쉬고 자신과 함께있을 기회가있을 때 언제든지 자기 만족을 얻을 수 있습니다.

셀프 마사지 영역

양손 그립을 사용하면 한 손으로 발을 굴곡시킬 수 있고 다른 한 손으로 발을 지탱할 수 있습니다. 발의 셀프 마사지는 엄지 발가락부터 발 뒤꿈치까지 발의 내측 부분부터 시작할 수 있습니다. 이렇게하면 척추의 반사 영역이 자극됩니다.

공장 에서 중족골과 중추 아래 부분을 ​​누르면 대부분의 내장 부위의 반사점 이 만져집니다. 당신이 무엇을 눌러야하는지에 대한 초기 아이디어를 얻으려면 해부학 적 기초 를 가지고 있으면 충분합니다. 거울 반사 요법 원리에 따르면 다양한 해부학 적 자세가 발에 반영됩니다.

부드럽게 누르면 다리가 반응하고 손가락 아래에서 느끼는 것을 신중하고 자비 롭게 듣기 만하면 매혹적인 탐험의 세계가 열리 며 종종 반사점에 대한 더 깊은 지식을 얻게되어 호기심을 자극하여 우리가 무엇을 압박하고 있는지, 누를 수있는 지점으로부터 어떤 응답이있는 이유.

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