콜레스테롤은 이제 혈액 검사를받을 때 관찰되는 "목소리"중 하나이며 트리글리세리드와 트랜스 아미나 제를 사용하여 자주 이동합니다.
그 농도 는 영양과 내인성 합성, 즉 유기적 인 경향에서 콜레스테롤 생산에 이르기까지 다양합니다 . 사실 총 콜레스테롤 수치의 약 80/90 %가 후자에 의존합니다.
계란, 버터, 육류, 육류 및 치즈와 같은 식품은 혈액에 포화 지방을 공급하는 가장 큰 요인입니다.
포화 지방이 적은식이 요법을 불포화 지방과 섬유, 야채, 과일 및 콩류 로 대체하는 것 외에도 고 콜레스테롤 혈증의 조절을 돕는 자연 요법을 소개 하는 것이 가능합니다.
보석류 : 유럽의 올레
리놀레산 과 같은 다가 불포화 지방산이 풍부한 유럽 Olea는 콜레스테롤을 조절하고 LDL-HDL 비율의 균형을 맞 춥니 다 .
신진 대사 수준에서는 저혈당 활동을 수행하여 혈당 수준을 낮 춥니 다. 유럽 Olea의 이점은 콜레스테롤을 줄이고 혈당을 균형을 조정하는 것 외에도 심장 순환계 전반에 걸쳐 잔향을 일으키며 혈압과과 점도를 조절 합니다.
적응증 및 복용량
글리세린 침전물에서 : 하루에 1 ~ 3 회 20-50 방울을 물에 약간 물에 떨어 뜨립니다.
약용 식물 : 발암소
갈시 시아는 콜레스테롤과 중성 지방의 생성을 감소시킬 수있는 강력한 성분 인 hydroxycitric acid가 풍부합니다.
그것의 콜레스테롤 저하 활동은 체중의 입증 된 균형 조정 특성과 함께 시너지 효과를 발휘합니다 : 실제로 그것은 지방산의 합성을 줄이고 포만감을 자극 할 수 있기 때문에 슬리밍 다이어트 를 돕는 데 유용합니다.
적응증 및 복용량
건조 추출물 : 1 일 500 ~ 2000mg.
갈 코니 시아는 체중을 먹는 식물의 식물 중 하나입니다. 다른 사람들을 발견하십시오.
가공 시리얼 : 발효 된 쌀
발효 된 붉은 쌀의 주역은 쌀의 발효와 색소를 활성화시키는 누룩 인 Monascus Purpureus 입니다. 이 과정에서 특정 콜레스테롤 수치를 정상화하고 LDL을 감소시키는 중요한 콜레스테롤 저하 작용 을 수행 할 수있는 모나 콜린 (monacolin) K라는 특정 물질이 개발되었습니다.
적응증 및 복용량
지질 성분에 대한 제어 작용은 심장 혈관 위험을 감소시키는 데 도움이되지만, 발효 된 벼의 장기간 사용은 스타틴과 동일한 바람직하지 않은 영향을 줄 수 있으므로 의사에게 정확한 복용량 을 문의하는 것이 좋습니다 .
요약 콜레스테롤
우리와 관련된 혈액의 총 콜레스테롤 수치는 200mg / dl 보다 낮습니다 . 우리의 분석에서 총 콜레스테롤 이외에 콜레스테롤이 결합하는 지질 단백질을 나타내는 좋은 HDL 이라는 두 가지 유형의 콜레스테롤을 고밀도로 읽습니다. 그것은 동맥 에 과도한 콜레스테롤의 연소 작용을 수행합니다.
이른바 나쁜 콜레스테롤의 또 다른 상징은 콜레스테롤이 세포에 분배되도록 결합하는 저밀도 지단백질 인 LDL 입니다. 그러나 과다한 LDL은 종종 자유 라디칼로 인해 산화 적 변화를 겪게되고, 그 다음에 동맥벽에 숨어 들어가서 관장을 감소시키는 죽상 경화성 플라크를 일으켜 심장 및 뇌의 건강에 위험한 결과를 초래합니다.
