태어날 때부터 우리 몸은 많은 몸의 가치 (온도, 혈당, 체중, 질량 등)의 균형을 유지해야하지만 그다지 중요하지 않은 가치가 있습니다.

주어진 원소의 산성도 또는 알칼리도를 평가하는 데 도움이되는 측정 단위 인 Ph입니다. 모든 시스템, 기관 또는기구에는 균형 또는 불균형을 나타내는 고유 한 Ph가 있습니다.

Ph 의 측정 범위는 0에서 14까지이며, 0은 최대 산도, 14는 최대 알칼리도를 나타냅니다.

여러 기능을 수행하려면 본문 에 7.35에서 7.45 사이 의 값이 필요합니다. 이 밴드에서는 혈액이 최적으로 흐르고 세포에 영양을주고 유기체를 폐기물로부터 깨끗하게 유지할 수 있습니다.

Ph를 측정하는 방법

Ph 를 측정 하기 위해서는 소변이 가장 편리하고 빠른 방법입니다. Ph의 제어 및 모니터링은 건강을 평가하는 것조차도 좋은 습관입니다.

이렇게하려면 단순히 약국이나 약초 전문점에서 구입할 수있는 간단한 리트머스 종이를 사용하십시오. 소변은 작은 유리에 모으고 리트머스 종이는 담근 후 몇 분 후에 보통 패키지에있는 반음계와 함께 나타나는 색을 비교합니다.

조언은 하루 3 번, 3 일 동안이 절차를 반복하는 것입니다. 아침에 한 번, 오후에 한 번, 저녁에 한 번. 생리 학적으로 우리의 Ph는, 하루의 변화에 ​​따라 바뀝니다 ... 예를 들어 , 아침에 일어날 때마다 우리 Ph가 더 산성 (5.5-6) ​​인 것이 정상입니다.

ph 변화의 원인

Ph의 변형에 기여하는 요인은 확실히 전원 공급 장치 입니다. 우리가 종종 산성화 음식을 대량으로 먹는다면 우리 몸은 산성화되는 경향이 있습니다. 산성화의이 상태가 너무 오랫동안 발생하면, 그것은 hyperacidosis 라고합니다.

그것에 대한 이야기는 거의 없지만 영양 부족, 스트레스, 부정적인 태도, 약이나 항생제 사용, 과도한 스포츠 활동 때문에 주 원인이 생각하는 것보다 훨씬 더 자주 발생합니다.

hyperacidosis의 전형적인 증상 은 경련, 근육 강직, 과도한 발한, 역류, 장의 불규칙, 일반적인 염증, 치통, 두통 등이 될 수 있습니다.

우리가 볼 수 있듯이 신맛의 상태는 실제 병리를 확증합니다!

우리의 Ph를 교정하고 재조정하기 위해서 우리는 음식의 관점에서 약간의 예방 조치가 필요하고 구연산염의 사용을 통합해야합니다. 우리의 산 - 염기 균형 을 돕는 식품 보충제가 시장에 많이 있습니다.

다음 장에서 우리는 무엇을 먹어야하는지, Ph를 균형있게 유지하는 방법을 알게 될 것입니다.