치료, 이완, 진정 및 항 염증 마사지는 스트레스를 줄이고 호르몬 활동을 조절합니다. 더 나은 것을 찾아 보자.
치료 마사지의 기술
치료 마사지 와 관련된 첫 번째 증언은 고전 그리스 시대로 거슬러 올라갑니다. 히포크라테스가 노년과 관련된 질병을 퇴치하기 위해 시행 한 것으로 보입니다. 치료 마사지는 군대와 스포츠 환경으로 퍼졌습니다. 오늘날이 기술에서 기인하는 4 가지 주요 흐름 이 있습니다.
- 스웨덴어 방법
- 독일어 방법
- 프랑스어 방법
- 자연 치유 의사에 의해 잉태 된 스페인어 chiromassage Vicente Lino Ferrandiz
이 모든 경우에 사람은 심장쪽으로 향한 움직임 (구심 방향) 으로 몸의 연약한 부분에 작용합니다. 아이들이나 노인들에게 수행된다면, 압력은 섬세하고, 그렇지 않으면 보통이거나, 특히 스포츠맨에게는 깊습니다.
세션
치료 마사지의 전형적인 치료법은 몸을 따뜻하게하기 위해 긴장을 풀 거나 몸을 따뜻하게하는 마찰로 시작합니다. 그런 다음 안과 전문의는 근육을 부드럽게 만드는 데 유용합니다.
마사지는 압력으로 끝납니다. 머리, 얼굴, 가슴, 팔, 손, 배, 다리, 발, 등. 일반 마사지의 경우 약 45 분, 국지적 치료의 경우 약 20 분 입니다.
얼굴에 반사점을 사용하는 치료 마사지의 이점을 발견하십시오.
치료 마사지의 이점과 금기
치료 마사지는 편안하고, 편안하며, 순환 기능과 항 염증 기능을 가지고 있습니다. 그것은 스트레스를 줄이고, 호르몬 활동을 조절하고, 코티솔과 노르 에피네프린과 같은 호르몬을 면역 계통에 유해한 것으로 유지합니다.
세션의 혜택을 누리려면 적절한주기의 신체 운동, 자세 교정 , 호흡기 재교육 및 올바른 영양 섭취와 함께 시너지 효과를주기 위해 마사지주기를 구성하는 것이 좋습니다.
피부병, 염증, 발열, 감염, 종양, 파킨슨 병, 돌, 임신 또는 출생 전후의 치료 마사지는 권장하지 않습니다.
호기심
마사지를 완수하기 위해 때때로 수 치료 요법 이 사용되며, 3 미터 거리에서 3 분 동안 대체 냉온 제트 샤워가 사용됩니다.
