목 에는 7 개의 자궁 경부 척추, 인대, 근육 및 관절로 구성된 뼈 구성 요소가 있습니다.
목 통증 은 이러한 구성 요소에 고통을주는 질병으로 인한 것일 수 있습니다.
원인을보고 증상을 줄이기 위해 개입하는 방법을 살펴 보겠습니다.
목 통증 : 주요 증상
목 통증 은 다음과 같은 증상이 특징입니다.
근관과 골격 둘 모두에 대한 등 뒤와 목의 통증 ;
회전 위상 및 머리를 낮추고 올리는 것을 허용하는 움직임 모두에서 목의 이동성 감소 ;
두통 및 현기증, 메스꺼움 및 구토.
목 통증의 원인
전문 의사의 정확한 진단이 필요한 심각한 병리를 제외 하고 경부 통증과 관련된 증상 의 발현이 경증 염증성 또는 정신적 인 과정 과 관련되어 있을 때 주요 원인은 외상 또는 염증 입니다. 이해 관계자.
사지근염 (torticollis)이라고도 하는 목 통증 의 주된 원인은 직접적 및 간접적 인 증상이 근육 처치 인 여러 원인에 의한 자궁 경부 통증 입니다.
목 통증의 원인 은 다양합니다.
영향을받는 부분의 잘못된 위치와 잘못된 자세.
초과 스트레스;
갑작스럽고 부 자연스러운 움직임;
차가운 에너지의 침입 (예 : 감기에 노출);
아날로그 원인.
경부 통증의 다른 원인은 적절한 경미한 운동을 통해 수년간 외상 (채찍, 낙상, 사고 등) 또는 제한된 사용 으로 인해 관절의 이동성이 제한되고, 다시 말하면 관절을 덮고 서로의 척추골을 완벽하게 미끄러질 수있는 연골의 퇴행 때문입니다.
자궁 경관 : 염증 증상
목 통증 치료법
목 통증은 갑자기 시작되어 자궁 경관의 움직이지 못하게 할 수 있습니다.
따라서 급성기에는 근육 수축을 진정시키고 회복시키는 것이 필수적이며 중요합니다. 염증의 과정은 압축과 점토 찜질, 에센셜 오일 을 사용한 가벼운 마사지 로 아늑한 부분에 과부하없이 근육 차단을 해소하기 위해 특수한 작동 자에 의해 부분을 따뜻하게하거나 결정적인 마사지 를 사용함으로써 촉진 될 수 있습니다.
반면 관절의 움직임이 제한된 경부 통증으로 인한 목 통증과 급성기 단계에서의 휴식 외에도 지역의 소독에 대한 일반적인 치료법은 근육 수축, 완만 한 운동을 통해 운동성을 되찾기 위해 유효 합니다 매일 .
뻣뻣한 목과 같은 증상의 징후와 함께 높은 스트레스를 받게되면 휴식의 순간과 육체적, 정서적 및 정신적 재생이 제공되는 균형 잡힌 생활 방식 을 회복하는 데 도움이됩니다.
명상, 비타민, 미네랄 소금 및 미량 영양소의 올바른 양 의식이 요법 을 따르고, 적당량의 물을 마시고, minduflness 에서 제시 한 방법을 연습하고, 가벼운 신체 활동을 연습하고, 몸과 마음을 해독 하고 가능한 한 많은 시간을 보냅니다. 야외 .
목은 다른 모든 육체적 인 부분을 포함 할뿐만 아니라 몸, 마음, 감정과 정신으로 형성된 소우주를 포함하는 분리 할 수없는 전체의 일부입니다. 이 부분들 중 하나가 고통을 겪을 때 다른 부분과 균형을 맞추어야합니다.
