식이 요법과 심리학 사이의 영양과 체중

봄의 복귀, 더 자주하는 신체 스포츠 활동 및 여름에 다가 갈수록 점점 많은 사람들이 자신의 몸과 함께, 또는 추정되거나 초과 된 파운드를 사용하게됩니다.

식이 요법 에 호소하는 사람들의 생각이 가장 일반적인 결과이며, 다른 사람들은 자신의 자원에 의존하고 다양한 유형의 다이어트에 착수합니다.

당신이 먹고 마시는 음식을 통제하고, 품질이 좋지 않은 음식을 피하고, 비타민과 단백질 섭취량을 적절하게 변경하고, 너무 많은 설탕과 첨가제로 음료수를 제한하려고 시도하는 것이 확실한 점을 감안할 때, 그러한 행동이 종종 감소하는 것은 사실입니다 점차적으로 시간이 지남에 따라, 열정의 초기 단계가 끝나면 많은 사람들이 "빠르고, 매우 효과적이며, 가능한 경우 매우 까다로운"수식을 받기를 희망하면서 여러 컨설턴트와 차례로상의합니다.

이것은 비현실적 일뿐만 아니라 먹는 행동의 근본적인 측면도 간과하고 있습니다. 실제로 식욕 부진이나 거식증에 대해 영양사와상의하거나 강한 부정으로 특징 지은 식사 장애에 대해 상담 하지 않는다면 스트레스 나 불안의 상황에 대해 보상 적 방식으로 음식 섭취만큼 중요하지는 않지만 덜 명백한 변화에 대해서도 마찬가지입니다 식욕과 포만 감각의 변화, 음식 선택을 일정하게 유지하지 못함, 자기 자신의 신체적 특성에 대한 초 임계주의, 그리고 다른 연결 가능한 상황.

사실, 다양한 음식 불규칙은 유도 된 심리적 선택이나 이차적 인 정신 신체 반응 또는 다른 거절 된 행동의 대체 의 표현입니다 . 이것은 실제 장애와 반드시 일치하지는 않지만 성격, 대인 관계 또는 사회적 상황, 위기의 순간, 긴장 상태 및 긴장 상태와 관련이있는 발현 및 효과입니다.

적절한 영양 섭취가 생활 양식이되어야한다면 WHO의 주장처럼 생활 방식이 식품을 피하거나 먹는 것을 피하는 단순한 처방이 아니라 작은 정신적, 정신적 혁명에 해당한다는 것이 분명하다 . 이것은 영양사뿐만 아니라 정신 신체 및 심리 컨설턴트의 사용을 제안합니다.

국제적인 차원에서 , 주요 단체들은 식량 문제에 관심을 갖기 위해 움직이고있다 . 2016 년 4 월 1 일 유엔 총회에서는 2016-2025 년을 "영양 실천의 10 년"으로 선포하는 결의안을 승인했습니다.

이 결의안은 전 세계적으로 굶주림과 영양 실조를 없애기 위한 행동 을 시작 하는 것 뿐만 아니라 비만을 막기 위해 건강하고 지속 가능한 식습관을 조성하는 것을 목표로합니다. 식량 측면을 무시하지 않는 WHO (세계 보건기구)는 거의 고무적인 자료를 발표하지 않았다. 2014 년에는 세계에서 거의 20 억 명이 과체중 인 것으로 밝혀졌으며 4 억 6 천 2 백만 명이 체중이 감소했다.

이 사진은 6 억 명이 넘는 비만인, 5 억 8 천 8 백만명의 빈혈로 고통받는 여성, 5 백만명 이상의 과체중 또는 비만 아동, 15 억 9 천만명의 어린이 성장 둔화, 5 천만명의 어린이 자녀의 키가 너무 작습니다.

어떤 형태의 비만은 명확한 유전 적 구성 요소를 가지고있어서식이가 제한된 효과를 만들어 내고, 비만은 본질적으로 그것과 관련 될 수있는 합병증 때문에 사회적인 문제가 된다는 것을 기억할 가치가 있습니다 .

> 당뇨병

> 고혈압

> 일부 호흡기 질환

> 골 관절 및 근골격계 문제

> 일부 대사 증후군, 일부 종양의 더 큰 발병까지.

다른 한편으로, 어떤 신체 구성이 다른 것보다 길지 않은 경우, 우리가 종종 말한 것처럼, 이것은 보다 확실한 위험이나 병리를 결정하지 못하고 변화하려는 욕구가 미적 필요성을 압도합니다.

최적의 신체 모델에 대해 모두 공표 한 척하는 것은 때로는 신체적 안녕을위한 실제 필요보다는 그러한 모델에 부합하는 문화적 모델과 심리적 불안으로 인한 강제력이됩니다. 여기서 국경은 종종 약화되고 정신 건강, 자부심 및 기타 심리적 및 행동 적 메커니즘은 드물게식이 요법으로 만 관리됩니다.

그리스어 Diet ( δίαιτα) 의 기원은 "삶의 방식"이라는 더 넓은 의미를 지녔다 .