açai ( Euterpe oleracea )는 포르투갈에서 유래 한 남미 산 식물로, "물을 흘리거나 분비하는"과일을 의미합니다. 안토시아닌, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 콜레스테롤 저하 및 항산화 작용에 유용합니다. acai 의 특성과 부작용 에 대해 알아 보겠습니다.

Acai : 특성 및 특성

acai는 열매를 맺는 손바닥으로 최대 3 미터 길이의 깃 모양의 잎을 가지고 있습니다. 열매는 껍질없이 작은 진한 자주색 열매이지만 큰 돌로되어 있습니다.

acai의 열매는 항산화 작용과 단백질, 필수 지방산, 섬유, 비타민 및 미네랄이 포함 된 안토시아닌 이 풍부합니다.

따라서 acai 열매 는 세포와 조직 의 조기 노화 를 막아 주고 혈액의 콜레스테롤 수치를 조절하며 아테롬성 경화증 및 심혈관 질환에 유용합니다.

높은 미네랄 함량은 근육 재생에 유용하며 , 섬유질은 위장 계통의 기능을 좋아 하고 결장을 깨끗하게 유지하며 포만감을줍니다.

Acai의 부작용

acai는 다음과 같은 과도하거나 통제되지 않은 섭취와 관련하여 몇 가지 부작용을 가질 수 있습니다 .

• 구토,
• 설사,
• 팽만감,
• 피부 반응.

임신 중이거나 모유 수유중인 분은 복용하지 말고 의사와 상담하십시오.

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