타우린은 인간을 포함하여 많은 동물 조직에 존재 하는 화학 물질 또는 특정 아미노산입니다.

황소의 담즙으로부터 처음으로 분리 된 물질 이며, 그 이름이 빚지고있는 사실이며 일부 박테리아 종에도 존재합니다.

그러나 실제로 타우린은 무엇인가? 생리 학적 수준의 타우린은 세포의 부피를 조절하는 역할을하며, 한편으로 담즙산 을 형성합니다.

일반적으로 세포의 안정화와 칼슘의 흡수를 위해 심장 과 다른 기관의 적절한 기능을 위해서는 중요합니다.

합성 타우린의 특성

타우린 중에서도 시장 수요가 크다는 점을 감안할 때, 자연산뿐만 아니라 산업적 합성도 있습니다. 그것은 매우 쉽게 에너지 음료 또는 에너지 음료, 운동 선수를위한 보충제, 에너지 과자, 그리고 마지막 세대 음료의 재료로 발견됩니다.

생각할지도 모르는 것과는 달리, 합성에 의해 생성 된 타우린 은 그 자체로 활성화 특성을 갖지 않는다는 것을 지적하는 것이 중요 합니다 . 회복하는 체격에 대한 혜택은 종종 카페인과 같은 다른 물질과 결합 된다는 사실 과 관련 이 있습니다.이 경우 흥미 진진합니다 . 스포츠 수준에서, 타우린은 산화 스트레스 와 신체의 체온 조절 에 작용하여 근육 손상 을 감소 시키므로이 의미에서 풍부하게 섭취된다고 말할 수 있습니다.

실제로, 타우린은 강렬한 노력이나 장기간의 신체 운동 직후에 신체가 방출 한 산화성 물질을 중화시키는 효과가 있다는 의미에서 항산화 제 특성 이 입증되었습니다.

일반적으로 말하자면, 지질과 당의 신진 대사를 향상시키고 간을 돕고 심장 근육의 효율을 증가시킵니다.

에너지 드링크에 포함 된 것을 알고 싶습니까?

타우린 금기

그러나 가능한 긍정적 인 효과에 직면하여 조심스럽게 다루어야하며, 종종 합성 물질로 발생 하므로이를 남용하지 마십시오 . 시중의 액체 보충제에는 캔당 약 1 그램의 타우린이 함유되어 있습니다. 권장되는 1 일 복용량은 성인 대상의 경우 8 그램을 넘지 않아야합니다.

소년과 청소년 의 문제는 다른데, 종종 이러한 물질을 남용하고 문제와 장애에 직면 할 수 있습니다 . 많은 연구가 진행 중이며, 타우린이 부작용 을 일으킬 수 있다는 것을 입증하여 성인의 위장 및 압력 문제를 일으키고있다. 타우린과 건선과 같은 질병 의 악화 사이의 가능한 연관성도 발견되었다.

임신 중에는 권장하지 않습니다 .

호기심 : 타우린은 특정 유아용 우유, 모발을 강화하는 제품 및 동물 사료에도 존재합니다.

taruina 에너지 음료 : 어린이 위험