"생리"라는 용어는 라틴어 menstruatio ( "월간 지불")에서 나왔고 복수 사용은 주기적으로 반복되는 날짜를 나타냅니다. 생리 는 여성에게 자연스러운 현상이며, 첫 번째주기는 약 9 년에 도달 할 수 있으며, 다른 단계는 나중에 도착할 수도 있습니다. 일부는 16 세경까지도 도착할 수 있습니다.

생리주기의 존재와 함께 우리 몸에서 어떻게됩니까?

생리주기 는 일련의주기적인 호르몬과 생리 변화를 포함하며, 두 단계로 "난소"와 "자궁"으로 나눌 수 있습니다.이 단계에서 다른 구조가 "신경계, 시상 하부, 뇌하수체 및 난소"로 작용합니다.

생리주기는 일반적으로 생리주기의 첫날부터 다음 시작까지 28 일마다 계산됩니다.이 기간에는 자궁 내막에 대한 일련의 변형이있어 증식 단계에서 비밀 단계로 넘어갑니다. 첫 번째 단계는 자궁 내막의 표면층을 재생시켜 이전 월경과 정확하게 섞였으며 두 번째 단계는 수정을위한 최적 환경을 조성하는 데 필요합니다. 보통 생리주기 는 4-6 일 동안 지속됩니다. 따라서 월경주기는 자궁 내막 세포의 붕괴 뿐이며 에스 트로겐 과 프로게스테론 수준의 감소로 인해 발생합니다.

생리주기의 존재는 다산의 시작을 알리므로 수정의 가설과 출산의 가설이 나타납니다. 나는 십대 자녀에게 매우 중요한 발걸음을 내딛을 것이며, 원치 않는 임신을 피하기 위해주의를 기울일 것입니다.

저는 생리주기 가 여성의 성별의 정상적인 구성 요소라고 말하려고하지만, 매우 자주 그들은 "우리 프로젝트를 방해하는 것으로서"불안과 불쾌감의 상태로 경험됩니다. 일련의 감각들은 우리를 그 당시에 감싸줍니다. 더러워지기 전에 우리는 잠시 씻어서 냄새를 맡을 까봐 다른 사람이 냄새를 맡을 까봐 두려워하고, 작은 동기에 대한 우리의 불안감과 때로는 우울함을 느낀다. 그 성가신 두통, 일반적인 불쾌감.

여전히 그들 주위에 일련의 금기가 있습니다. 분명히 우리 어머니는 월경의 존재로 " 성인 여성 "이되었지만 그 변화의 이유를 설명하지 않았다고 설명했습니다. 이 기사에서 이것에 대해 이야기 해 봅시다.

사이클이 시작되기 일주일 전에 우리는 일반적으로 스스로를 조금 닫는 경향이 있습니다. 배란이 끝나면 일반적으로 12 ~ 16 일 사이에 발생하며 에스트로겐과 테스토스테론이 감소하고 프로제스테론이 증가하여 에너지 감소로 인한 폐쇄로 이어집니다. 주기 시작부터 몇 시간 내에 생리주기 동안 에스트로겐 이 증가하므로 이전 날보다 더 안심하고 더 가벼워지기 시작할 것입니다. 12 일까지 지속될 에스트로겐의 존재는 더 많은 열정과 에너지를 가져다 줄 것입니다.

배란 일에 , 난소에 의해 작은 알을 낳는 것을 의미 하는 용어 (각주기와 번갈아 가면서)는 모성을 가질 가능성이 있습니다. 일반적으로 우리는 다른 사람들에게 더욱 매력을 느낍니다. 그리고 다른 사람들이 실제로 우리를 더 매력적으로 생각할 가능성이 큽니다. 주기 전 마지막 날 에 에스트로겐, 프로게스테론 및 테스토스테론은 모두 매우 낮은 수준으로 떨어 지므로 우리는 분개, 분노, 피로에 대한 태도를 느낍니다.

바하 꽃의 특성과 용도에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

이 생리 문제를 어떻게 극복 할 수 있습니까?

1) 우선 건강과 균형을 유지해야하는 영양에주의를 기울이십시오. 나는 우리의 건강이 식탁에서 태어나고 건강상의 문제를 최소화 할 수 있다는 것을 굳게지지합니다.

2) 우리는 불면증과 동요의 경우에 마그네슘 을 섭취 할 수 있습니다. 따뜻한 물 한잔으로 밤에는 찻 숟가락을 많이 마셔야합니다. 대신에 ½ 리터 병에 찻술 1 티스푼을 섭취하십시오. 아침에 물을 마셔야합니다.

3) 비타민 B6와 개 로즈 는 피로감, 긴장감, 전반적인 부드러움을 줄여줍니다. 이 경우 바흐 꽃도 우리에게 도움이 될 수 있습니다. 그 당시에 우리는 더러워진 느낌이 들었습니다. 또는 최소한 우리는 순환 과 충만 함, 동요와 불안의 경우에 마른 꽃 에 짜증 이났습니다 . 모든 상황에서 항상 꽃 치료사와상의하여 올바른 꽃 을 사용하고 위에서 언급 한 임시 질병을 해결하는 것이 좋습니다.

우리는 불쾌감과 같은주기의 날이나 더럽지 만 평범한 날처럼 프로젝트, 주말, 친구와의 영화관, 바다 또는 수영장 등으로 수영하지 않고 단순히 생리주기를하지 않습니다. 생리주기는 우리의 일부입니다. 건강하지만, 무엇보다 위의 모든 것이 우리 여성의 일부입니다.

아직 알고 있지 않은 사람들을 위해 월경 컵 은 몇 년 동안 시장에 나와 있었고, 제 의견으로는 매우 유용합니다. 그들은 그 당시의 일련의 걱정을 풀었고, 더 이상 그 패키지를 구입할 필요가 없으므로 좋은 절약을 포함합니다. 흡수.

그들은 인터넷에서 아주 쉽게 발견 할 수 있습니다. 다양한 색상의 2 가지 크기로 실리콘의 알레르기 반응을 일으키며, 그 이름에서 유래 한 컵 형태로 만들어졌으며, 약 3 년간 지속됩니다. 소독하기 쉽고 비어 있습니다. 하루에 3 ~ 4 회는 다른 사람들이 그 특정한 냄새를 맡을 수 있다는 느낌을 더 이상 갖지 않을 것입니다. 나는 그것이 아름다운 발명품이었다고 감히 말한다.