만성 위염 : 증상 및 원인
위염 은 위 점막의 염증 입니다. 위 점막의 기능은 소화 중에 생성되는 산과 공격적인 환경으로부터 위 벽 을 보호하는 것 입니다.
위염 의 원인은 다양 할 수 있습니다 :
> 스트레스 ;
> 소화 불량 또는 과량으로 처리 된 식품의 존재와 불균형 한 식생활 ;
> 알코올, 연기, 자극적 인 커피, 흥분되고 달콤한 음료 또는 너무 덥다고하는 물질 의 사용과 남용 ;
> 헬리코박터 파일로리 감염 .
위염 은 오랫동안 증상이 지속되면 특히 헬리코박터 파일로리의 운반체 인 경우 만성적으로 될 수 있습니다. 이 경우 식이 요법은 증상을 진정시키고 원인을 해결하기 위해 특별히 치료해야합니다 .
만성 위염의 증상
만성 위염 의 증상은 급성 또는 산발성 위염의 증상 과 유사하며, 지속적으로 존재한다는 차이점이 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :
> 온화한 경우에도 지속적이고 광범위한 위통과 가슴 앓이 ;
> 메스꺼움 : 메스꺼움은 식사 전후에 있습니다. 빈속에있을 때 음식을 섭취함으로써 잠시 멈추지 만 그 후에는 구토를 동반 한 가장 심각한 경우 복귀합니다.
> 음식을 거의 섭취하지 않은 후에도 무거움 과 소화 불량 감 ;
> 붓기와 복부 긴장 ;
> 환류가있는 산성도 ;
때때로 식사 후에 심박 급속 증진 및 심계항진 .
만성 위염의 증상을 막기 위한 최초의 자연 요법 은 식이 요법 자체입니다. 마찬가지로 만성 위염의 원인도 치료법 및 해결법 일 수 있습니다.
만성 위염
과도한 제한 조치를받지 않고 만성 위염의 영향을받는 위장의 요구에 맞는 식사를 하는 것이 매우 중요합니다. 만성 위염에 급성 징후가있을 때 가능한 한 가볍게 존중해야합니다. 아침, 점심, 저녁 식사는 전곡 쌀 크림 과 찐 야채 또는 달고 딱딱한 과일로합니다. 최악의 순간이 끝나면 점차적으로 다음 음식을 섭취하여 식단을 재 통합 할 수 있습니다.
> 계절 과일 및 채소, 날것 또는 찐 것. 처음에는 양배추, 콜리 플라워, 브로콜리 등의 가스를 생성 할 수있는 산 과일, 감귤류 및 채소를 배제해야한다. 시간이지 나면서 이러한 야채는 점차적으로 식사에 추가하여 먹을 수 있습니다.
> 식물성 우유 와 요구르트, 천연 두부 ;
> 쌀, 보리, 철자, 기장, 노아 와 같은 전체 곡물 . 전체 곡물은 섬유질 이 풍부하여 장 통과에 매우 유용하지만 급성 위염 중에 위 점막에 자극을 줄 수 있으므로 점차적으로 점차적으로 점차적으로 곡물로 통합되어 크림으로 사용할 수 있습니다 항상 먹는다.
> 흰 고기와 생선 , 작은 상처가 있으며, 지방이 적거나 지방이 부족하다.
> 일반적 으로 제한된 대부분의 추운 조건 : 요리 된 야채, 스테비아 또는 꿀 또는 아가베를 달여서 고온으로 가져온 라드, 버터 및 기타 조미료를 피하십시오 . 칠리, 후추, 카레, 마살라 및 매운맛 또는 너무 신맛이 나는 혼합물을 제외하고 향신료를 허용했습니다.
만성 위염 : 먹는 것에 대한 보완적인 조언
라이프 스타일 은 만성 위염에 큰 영향을 미칩니다 . 야외에서의 스트레스, 흡연, 음주, 영양, 운동량과 삶의 질, 호흡의 질 및 우리가 먹는 방식은 우리가 먹는 것 외에도 위염의 증상을 해결하십시오.
유사하게 , 위염은 경험을 소화하는 어려움과 관련이 있습니다 . 위장이 소개되는 산도와 경험에 접근하는 공격성에 대해 민감 해지는 것처럼, 삶에 대한 우리의 태도도 마찬가지입니다 .
아날로그 의학에 따르면 우리가 할 수없는 위염은 이미 음식을 향한 것과 우리에게 먹이를주는 경험을 향한 태도로 어떻게 조정되어야 하는지를 나타내는 중요한 지표입니다.
천천히 먹고 경험을 환영하고, 즉시 신진 대사를 일으키지 않기 위해 배우는 것이 아니라, 이들 모두는 만성 위염으로 고통받는 사람들을위한 생각의 음식입니다.
자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
위염? 양배추와 mallow 주스, 진짜 만병 통치약
