무술의 스포츠적인 측면을 잠시 잊자 : 장갑, 보호 장치, 반지, 코치, 심판, 예열, 초기 인사; 우리가 무술의 고향 기원으로 되돌아 가자. 자기 방어 , 주저하지 말고, 스테이크가 높고 전투의 조건을 선택할 수 없다. Sun Tzu와 그의 Art of War로 말하면된다. 갑자기 모든 일이 발생 하고 어깨 가방을 벗을 수없고, 발 뒤꿈치가 높은 신발, 불편한 바지 또는 머리를 발로 차기까지 워밍업 할 수 없습니다. 우리는 브루스 리의 영화에서 가져온 불꽃 효과가없는 즉각적이고 효과적인 반응을 위한 무술 훈련의 특정 유형이 얼마나 중요한지 알아냅니다. 자기 방어 기술을 사용해야 할...
Gloria Germani 는 Sarnath에 여러 번 갔습니다 ( 우타르 프라데시 주 인도의 한 마을). 7 월에 다시 돌아올 예정입니다. 그러나 그녀는 학생들의 눈에는 평온함에 익숙하지 않았습니다. . 용어의 완전한 의미에서 민감성과 평화에 대한 교육으로 완전히 채워진 환경. 이 단어들을 통해 잘 묘사 된 학교 : " 우리는 앨리스 스쿨 (Alice School) - 유니버설 교육 학교 (Universal Educational School) 는 테루 티 (Terzani)와 슈마허 (Schumacher)뿐만 아니라 Latouche가 옹호하는 교육이라고 믿습니다. 교육 문제의 뿌리로가는 것은...
크리스마스 회전 목마는 가족, 친구 또는 지인 일뿐 아니라 사람들 간의 관계를 강화하는 많은 마법의 순간입니다. 분위기는 만족스럽지 않은 즐거운 기대감으로 충만하고 화려하게 빛납니다. 이것이 문화적으로 우세한 파티의 비전이라면, 우리는 가장 다양한 이유로 인해 우리를 둘러싸고있는 떠 다니는 행복에 이끌 리지 않는 사람들을 모두 잊고 싶지 않습니다. 사실, 올해 의 고통 은 아마도 사회가 요구하는 기쁨과 비교할 때 좀 더 급격해질 것 같습니다. 우리는 부적절하고, 분리되어 있으며, 우리 주위를 돌고 있는 세상에서 벗어나지 못한다고 생각합니다. 글쎄, 이 기사는 회전 목마를 잠시 멈추고 우리가 감히 "크리스마스에도 불구하고" 슬픔, 통증 및 우울의 무게 를 느끼는 모든 사람들에게 헌신하고자합니다. "크리스마스 효과", 크리스마스 슬픔에 맞설 작은 요가 아이디어 우리는 요가와 우울증 (가벼운) 사이의 연관성을 광범위하게 ...
형태와 물질 사이 고대 이분법은 또한 많은 사람들이 여전히 큰 근육을 갖는 것이 자동으로 강한 것을 의미하고 강한 것은 싸움에서 승리하기에 충분하다고 믿는 무술 세계에 존재합니다 . 심미적으로 잘 된 신체의 모양 뒤에는 외부, 본질, 육체의 밑에있는 것 또는 힘줄, 결합 조직, 관절에서 볼 수없는 것을 치료하는 것이 필수적입니다. 잔인한 힘조차도 근육에 의해서가 아니라 힘줄에 의해 만들어집니다. 여기에서는 무술과 스포츠 분야의 두 가지 필수 요소 인 균형과 조정에 대해 설명하겠습니다. 균형은 시간이 지남에 따라 발전하고 의식적으로 훈련되고 향상 될 수있는 것 입니다. 신체 의 자발적인 지능으로 우주에 영향을 미치는 힘과 관련하여 우주에서의 형태와 움직임 을 구성 할 수 있습니다. 우선 중력 . 반면 에 조정 은 에너지와 시간 낭비가 적고 올바른 운동을 수행 할 수있는 능력 으로 정의 할 ...
수년 동안 다양한 국가의 현실이 요가를 아이들에게 가르치기 위해 최선을 다해 왔습니다. 이 상황에서 평가하는 것이 중요한 것은 강사 교육입니다 . 실제로 발달 연령의 역학을 아는 것, 또는 다른 한편으로는 자격을 갖춘 요가 강사가되는 것만으로는 충분하지 않습니다. 요가 - 어린이 혼합은 사실 그 자체 로 차원입니다 . 요가가 유니온 이라는 가정에서 시작하여, 이 경우 연합은 다른 그늘에서 거절되어야한다는 점을 강조해야합니다. 특별한 경우 어린이에게서 신체와 생각과 감정이 하나의 개성의 다른 양상 일 뿐이라는 것을 가르치기 위해 학생과 교사 사이의 단합, 집단 응집력 을 촉진시키는 문제입니다. 그러나 그러한 이해를 얻으려면 서로 다른 개인...
아이들과 멋진 휴가를 조직하는 방법? 물론, 연령에 따라 다르지만 젊은 여행객의 수와 관심에 달려 있습니다. 특히 처음 몇 시간 동안 아이들과 함께 휴가를 계획하는 것이 스트레스의 원인이 될 수 있지만 여행을 가족 모두가 잊을 수없는 경험을하기 에 충분한 작은 단계 가 있습니다. 아이들과의 휴일 : 장소 선택 우리가 휴가를 계획하고 싶을 때 우리가 스스로에게 묻는 첫 번째 질문은 : 우리는 어디로 가야합니까? 장소의 선택은 사실 근본적인 요소입니다. 예를 들어, 미취학 아동의 경우 큰 도시의 예술을 방문하는 것이 매우 복잡 할 수 있습니다. 일상적인 여행은 스트레스가 많고 오래 걸릴 수 있지만 작은 도시를 방문하거나 방문하는 것이 더 적절할 수 있습니다 작은 것들을위...
일본 : 재활용 전속력! 투명 유리, 부드러운 종이 튜브, 딱딱한 판지 튜브, 다양한 플라스틱, 캡 및 모든 종류의 우유가 포함 된 45 가지 카테고리의 폐기물 분리. 그렇습니다. 가미 카츠라 는 이름을 가진이 작은 일본 마을의 목표가 1500 년 의 가미 카츠라 는 영혼을 가지고 있기 때문에 더 많은 쓰레기를 생산하지 않고 2020 년을 맞이하게 될 것 입니다. " Zero Waste "목표는 주민과 효율적인 지방 행정부의 협력 덕분에 가능할 것이며, 함께 발견 할 수 있습니다. 가미 카츠의 강점 카미 카츠에는 무엇보다도 사람들에게 해마다 폐기 방법과 폐기물 차별화 방법을 설명하는 명확하고 잘 분화 된 서면 안내서 가 있습니다. 해당 부문의 운영자는 매년 카테고리를 차별화하고 증가시켜 점점 더 다양한 유형의 재료를 전문화 하고 재활용 할 수 있습니다. 둘째, 시민들 자신이 집에서 처리해야 할 모...
그의 사진은, 개인적으로, 나는 그들을 숨이 가쁘게 발견했습니다. 나는 기술적 인 분석을 할 능력이 없지만, 감정적 인 차원에서, 그들은 정말로 강력하고 연상적인 것처럼 보인다. 문제의 촬영자는 캘리포니아 예술가 인 로버트 스투 먼 (Robert Sturman)으로, 요가에 자신의 예술 을 바치기 로 결정했습니다. 그는 실제로 미국에서 요가 마스터의 사진과 아사나를 촬영하려는 실무자의 사진으로 유명합니다. . 다각적이고 호기심이 많은 예술가 인 그는이 분야와 관련된 다양한 프로젝트에 참여했습니다. 케냐의 아프리카 요가 프로젝트 경험에 대해 카메라를 빌려주거나 캘리포니아 주 교도소에서 포로 집단의 요가 관행 을 받도록했습니다. . 우리는 당신이 그의 조화와 아름다움에 매료되도록 자신의 사이트를 방문하도록 권합니...
에센셜 오일 은 고양이와 개와 함께 사는 사람들의 집에서 없어야합니다. 그들은 항균, 벼룩과 모기를 멀리두고, 가려움증, 탈취 및 향수를 진정시키고 고양이의 흠집으로부터 가구를 구할 수 있습니다. 동물에 에센셜 오일 을 사용하는시기와 방법을 살펴 보겠습니다. 벼룩 고리와 에센셜 오일 고양이와 개에서 벼룩을 멀리 지키는 자연적인 치료는 자연적으로 당신의 four-legged 친구를 보호하는 고리를 준비하기위한 것이다 성분 > 술 한 스푼 > 라벤더 에센셜 오일 2 방울> 시트로 넬라 에센셜 오일 한 방울> 백리향 에센셜 오일 1 방울> 에센셜 오일 마늘 1 방울 준비 : 모든 재료를 함께 섞은 다음 ...
큰 글자로보고 된 "무너짐 (degrowth)"의 정의는 그것에 헌정 된 동성의 웹 사이트에 나타난다. " degrowth sf 성장에 대한 강박 관념에서 벗어난 삶의 질에 대한 관계형, 개인적 및 집단적 연구를위한 반사적 인 전환과 생산, 소유 및 소비 "로 분류된다. 그러나 주제에 대해 더 자세히 알아 보겠습니다. "Degrowth"의 의미 "Degrowth"는 오랫동안 일련의 운동, 공동체, 경제 생산 및 소비 의 통제되고 선택적이며 자발적인 감소 를 선호하는 정치적, 경제적 및 사회적 차원에서의 삶 에 대한 사고의 방식 과 동의...
자이로 토닉 자이로 가나 자이로 로선의 경우, 어떤 주제의 단순한 정신 - 육체 복식 에서부터 운동 선수와 댄서의 육체적 잠재력 개발에 이르기까지 다양한 목표를 가진 훈련 방법론을 이해하는 것이 일반적입니다. 자이로 ( gyrotonic )라는 용어는 운동의 원형 성을 나타내는 자이로 (gyro) 와 인체의 진동 및 음조의 차원을 강조하는 단어 강장제로 구성됩니다. 이것으로부터 순환 진동은 우리 각자의 일부인 신체의 진동을 만들어냅니다. 자이로 트로닉 분야의 이름은 80 년대 초 헝가리 무용수 Juliu Horvath에 의해 주어졌습니다. 자이로가 작동하는 방법 자이로 트로닉 은 지능형 운동 의 원리에 기반한 일련의 연습을 포함합니다 . 최소한의 노력으로 우리 몸에 최대한의 힘을 낼 수 있어야합니다. 고전적인 무용 및 수영과 유사한 순환 및 잘 보정 된 움직임을 통해 운동의 자유가 관절에 부여되어 한편으로는 인대 및 근육 공격에 더욱...
예술과 행동주의 예술은 언제 행동주의가 될 수 있다고 말할 수 있습니까? 단순한 선전과 헌신 사이의 가느 다란 경계는 무엇일까요? 감독, 사진가, 화가, 조각가, 작가, 디자이너, 무용가 : 행성과 인간의 보전과 복지에 전념하는 모든 열정의 남자들 , 다른 동료들에게 도달하는 메시지가 멈추지 않도록 보장하십시오. 순수하고 단순한 작업에 대한 숙고로 이어지지 만 필연적으로 조절되는 일련의 행동을 통해 나아 간다. 그들은 집단 의식을 불러 일으키는 지렛대를 통해 세계의 엔진을 조사하는 사람들입니다. 그들 없이는 아마도 한 사람이 길고 끊임없는 수면을 취할 것입니다. 마음, 마음, 손은 그들 사이에 강하게 상호 연결된 부분이됩니다. 예술가 - 활동가 아티스트는 활동가인가? 그것은 가능할 수 있습니다. 우리가 취하고있는 급격한 변화가 갈수록 커지...
Juliu Horvath : 젊음 자이로 트로닉 은 춤, 수영 및 피트니스의 전형적인 움직임을 조화롭게 조화시키는 방법입니다. 자이로 트로닉 분야의 이름은 80 년대 초 헝가리 무용수 Juliu Horvath에 의해 주어졌습니다. 체조 선수, 수영 선수, 댄서 ... 그 누구보다 그 사람보다 낫지? 헝가리에서 주부 어머니와 재단사 인 아버지에게 탄생 한 호르 바트 (Horvath)는 루마니아에서 자랐다. 그는 자신을 '세계 시민'으로 생각했다. 그는 매우 활동적인 소년입니다. 그는 수영, 노를 젓기, 리듬 체조 등 다양한 스포츠...
전체적인 환경에서 음악에 대해 말하기는 사운드가 많은 재생 분야와 기술의 기본 구성 요소 임에도 불구하고 매우 복잡합니다. 내가 가장 잘 아는 분야 나 요가 나 명상에 자신을 국한시키면서 나는 각 선생님이 어떻게 다른 개념을 가지고 있는지 알아 차렸다. 음악을 전혀 사용하지 않는 사람도 있고 항상 다른 사람을 사용하는 사람도 있고 수업의 특정 순간에만 다른 사람이 사용하는 사람도있다. 심지어 스타일 이 " 릴랙싱 음악 "(장르를 정의하는 다소 모호한 레이블, 아래에서 보 겠지만)의 큰 우산 아래 분명히 있지만 스타일 은 믿을 수 없을 정도로 이질적입니다. 개인적으로, 나는 음악 기고를 사용하...
아이들 의 친밀한 위생을 위해 표시된 제품은 무엇입니까? 작은 제품에 사용할 제품을 살펴 보겠습니다. 어린이의 친밀한 위생을위한 제품 : 선택 방법 아이들의 피부를 닦기 위해 특별한 제품이 필요 없다는 것을 즉각 알려주십시오 : 약한 중성 세제 로도 충분합니다. 청소는 비 공격적인 저 기포 제품, 방향제 및 자극적 인 물질이 없어야합니다. 그러므로 유혹에 빠지 거나 향기롭고 색깔있는 세제를 사지 않으며 가능한 한 피부와 점막에 존중하는 제품을 선택하지 않는 것이 좋습니다. 지나치게 공격적인 제품은 실제로 아기의 피부를 탈수 및 건조 시키거나 자극, 접촉 성 피부염 또는 알레르기 성 피부염을 일으킬 수 있습니다. 특히 아이가 ...
간격 훈련은 다양한 강도의 운동으로 구조화 된 신체 훈련의 한 형태로 , 잠시 휴식을 취 하면서 정확하게 산재 해 있습니다. 그것이 무엇인지 구체적으로 보자. 간격 훈련 기술 간격 훈련 에서는 일반적으로 혐기성 운동 중에 강도가 증가하는 반면 회복과 휴식의 순간은 완만 한 강도가 낮은 운동을 기반으로합니다. 다른 분야의 운동 선수는 이러한 유형의 훈련에 접근하고 운동 선수의 도움을받습니다. 운동 선수, 육상 선수, 주자, 무술가, 파 쿠르 개업 의사. 가장 고전적인 간격 훈련 중 하나는 fartlek입니다. 스웨덴의 기원 은 다양한 유형의 달리기 또는 오히려 인종 차별화 된 걷기 또는 가벼운 조깅 으로 산재한 다양한 강도의 경주 로 구성됩니다. 연속적인 스프린트. 길이, 속도, 지속 시간, 강도 및 주행 기술, 지형 유형이 다른 일종의 ...
홍수가 오기 전에 기후가 환경을 어떻게 방해하는지 레오나르도 디카프리오 (Leonardo DiCaprio) 는 전 세계 를 돌아 다니면서 일어나는 일을 직접 목격하고 , 기후 변화 의 파괴적인 영향 을보고 만지며, 전문가의 도움을 받아 이해하는 대규모 운동가 예술가 그룹의 일부입니다. 그리고 정치인들, 세계가 겪고있는 심각한 환경 위기를 해결하기 위해 할 수있는 일. 2016 년 피셔 스티븐스 (Fisher Stevens) 감독이 제작 한 다큐멘터리 <대홍수 이전 시점> 이 발표되었고, 우리가 이야기 하고 있는 환경 파괴는 이미 감지 된 것보다 훨씬 현실적이며 곧 더 가까워 질 것임을 보여줍니다 상상할 수있는 "불가촉...
예술의 관심과 문화 유산의 많은 장소는 세계 관광의 날 ( 세계 관광의 날 )에 9 월 27 일 까지 열리게 될 것입니다. 그러나 왜 정확히이 날짜? 이 마지막 판에서 예상되는 기원과 활동을 찾아 보겠습니다. 세계 관광의 날 : 9 월 27 일 이 날은 세계 관광기구 (World Tourism Organization) 의 법령 채택 기념일에 기인합니다. 2015 년 판은 서 아프리카에서 부르 키나 파소 (Burkina Faso) 에서 "억 명의 관광객, 10 억의 기회"라는 주제로 공식 축하되었습니다. 대신 올해의 판은 태국 축하 행사의 참고 센터이자 핵 심이 될 것 입니다. 이것은 공식 축하 행사가 매년 OMT 의 다른 국가 회원으로 교체되기 때문 입니다. 축하 행사는 1970 년에 시작되어 오늘날까지 ...
식물성 왁스 는 꽃과 일부 식물의 다른 부분에서 추출되며 화장품에 사용되거나 립 스틱, 립스틱, 마사지 양초, 보습 버터 및 크림 을 만들기 위해 인기있는 밀랍 의 대안으로 사용될 수 있습니다. 밀랍을 식물성 왁스로 대체하기 위해서는 융점 및 필름 형성력을 포함하여 후자의 특성을 고려할 필요가 있습니다. 참고로 밀랍에는 점도가 있습니다. 융점은 61 ~ 66 ° C이며 평균 필름 형성력. 각 식물성 왁스의 특성은 다른 화장품 준비에 다소 적합합니다. 일반적으로 왁스는 제품에 일관성과 장벽 작용을주기 위해 화장품 에 삽입됩니다. 모든 왁스와 마찬가지로 식물성 왁스조차도 오일이나 야채 버터에 용해 되며 물 에는 용해되지 않으므로 수행 할 화장품 준비의 유성 단계에 첨가해야합니다. 식물성 왁스는 DIY 원료 판매 전문 매장에서 구입...
일회용 플라스틱을 멈추십시오. 여름 초에 코스타리카 의 결정적인 NO를 일회용 플라스틱에 발표했습니다. 환경 에 대한 날인 세계 환경의 날 에 상응합니다. 유엔과 개발 계획이 적극적으로 환영하는 결정은 전용 페이지에서이 변화의 최전선에있는 환경 보건 부장관과 유엔 대표부의 말을 존중합니다. 이 유형의 생산이 끝나면 길을 인도하기로 결정한 나라. 실제로 채워야 할 격차 : 과거에 좋은 모범을 보이고 산림 벌채 과정을 멈추고 뒤집 으면서도 환경 오염과 분화되지 않은 쓰레기 수거에 대한 존경심이 없었으며 그 중 많은 부분이 슬프게도 코스타리카의 풍경, 육지, 바다 및 해변의 일부를 형성하게되었습니다. "일회용 플라스틱이없는 국가", 코스타리카 만트라 그래서 코스타리카는 국내에서 경제 성장을위한...
예루살렘 아티 초크 (jerusalem artichoke)는 농업에 익숙하지 않은 사람들도 극도로 쉽게 재배 할 수 있는 매우 강한 결절 입니다. 그것의 이름은 Halianthus tuberosus 이지만 예루살렘 아티 초크 또는 독일 순무 로 널리 알려져있다. 그것의 근원은 미국이고 유럽에 수입되어서 적어도 이탈리아에서는 일부 해충에 의해 고려되는 자발적인 식물이되었다. 성장 예루살렘 아티 초크 : 위치, 토양 및 관개 예루살렘 아티 초크에는 특별한 재배 요구 사항이 없으며 우리가 말한대로 정원과 화분에서 자라기 쉬운 식물 입니다 . 그는 햇볕이 잘 드는 지역을 좋아 한다 . 그러나 이상적인 입지는 물에 가깝기 때문에 이탈리아의 운하와 강을 따라 자발적으로 자랍니다. 이런 이유로 재배 중에 풍부하고 규칙적인 관수 가 필요할 것이고, 식물이 말라기 시작할 때만 중단됩니다 : 그것은 덩이 식물을 수확...
너무 많은 희생없이 생태적 으로 살기 위해 우리가 할 수있는 선택 중 많은 부분이 지출로 시작됩니다. 방법을 보자. 지출로 시작합시다. 쇼핑에서 시작하여 생태적 인 방법으로 생활하는 것은 간단합니다. 다음과 같은 간단한 단계를 따르십시오. > 내용에 비례하는 재활용 가능한 포장재 를 사용하는 회사에 우선권을 부여하십시오. 이런 식으로 폐기물은 크게 줄어 듭니다. > 계절 과일 및 채소 구매; > 0 킬로미터 또는 짧은 체인 제품 선호; > 고기를 덜 먹어라. 채식을하는 사람들은 이미 많은 일을합니다. 채식주의자가 아닌 사람들은 고기를 덜 구입 하여 생태...
수영장은 휴일 및 휴식 과 관련 하여 가장 크고 가장 인기있는 즐거움 중 하나입니다 . 올림픽, 풍선, 열, 사우나 등등 많은 종류가 있습니다. 일부 수영장은 잘 알려진 건축물의 걸작품이지만 다른 것들은 매년 자연의 보석이며 귀중한 희귀 품이어서 수천 명의 관광객을 끌어들입니다. 이 수영장 중 일부는 다이빙과 목욕을 할 수 있는 일반인에게 개방되어 있으며 다른 곳은 보호 된 장소 이기 때문에이 곳은 금지되어 있습니다. 그러나 종종 간단한 방문도 여행할만한 가치가 있습니다. 우리 는 이탈리아, 터키, 중국, 에콰도르, 아이슬란드에서 전세계 5 개의 가장 아름다운 자연 수영장을 방문합니다 . 파묵칼레, 터키의 자연 수영장 파묵칼레 (Pamukkale)의 훌륭한 장소는...
"우리는 15 회 강에서 피렌체 인디언 영화제 의 명예 손님이 디파 메타 (Deepa Mehta) 감독이 될 것이라고 발표하게되어 매우 기쁘고 영광입니다."인도 영화제 수년간의 미소를 지은 Selvaggia Velo 회장을 발표합니다. 올해의 프로그램에 대해 알아 보겠습니다. 2015 강에서 인도 영화제는 15 세가된다. 피렌체의 피아자 스트로 치 (Strozzi Piazza Strozzi)에서 올해 12 월 5 일부터 10 일까지 같은 날이 열릴 예정이다. 디파 메타 ( Deepa Mehta) 감독은 12 월 6 일 일요일 오후 8시 30 분에 최신 영화 ' 비바 보이즈 (Be...
Daruma Taiso 가 일본에서 일본으로 퍼져 나갔다는 것은 선종과 관련이 있습니다. 진화 과정에서 Shaolin의 무술은 법에 따라 생명의 제도를 제안한 고대 중국의 도교 전통에 의해 풍성 해졌습니다. 자연을. Daruma Taiso는 Zen 불교의 총 대주교이라고 여겨지는 총명한 Bodhi Daruma의 이름을 따서 명명되다. 다르마는 6 세기에 머물렀다 고합니다. AD Shaolin 수도원에서 요가 기술과 Ekikin Kyo 라는 호흡 운동을 가르쳤습니다. 이 연습의 목적은 긴 명상의 시간을 보냈던 사원의 승려들에게 중요한 에너지 또는 기의 재 발달과 활력을 불어 넣는 것이 었습니다. 중국에서는 고 킨키 (Gokinki)와 같은 건강 운동이 수세기 동안 시행되었으며, 치료 ...
요가 선생님이되는 길을 택하십시오. 요가 교사가되는 것은 여행의 일부입니다. 연습 자체에 접근하는 신체 자체는 의미를 가지며 특정 의미의 지평선과의 친밀감을 전달합니다. 이 구성 요소가 누적 된 경험을 전하고자하는 욕구로 바뀌면 우리는 가르침의 길을 걷게됩니다. 이론 상으로는, 직업 을 듣는 사람들은 그들이 속해 있다고 느끼는 전통 인 혈통을 발견해야합니다. 일련의 중요한 우연은 유망한 선생님을 유능한 강사로 인도하여 구체적인 사다나를 제공 할 것입니다. 계보에 따라 지망생은 더 높은 의식 상태로 인도 할 수있는 실현을 갖게됩니다. 그것은 길고 개인적인 여행입니다. 그 기회에, 회의에 많이 의존합니다. 붓다 자신도 인생을 일련의 만남으로 묘사...
스트레스, 피곤함 또는 단순히 자신에 대해 기분을 좋게하고 싶을 때, 여기 요가 연습은 일상 생활과 재충전의 격렬함에서 벗어날 수있는 좋은 출발점이 될 수 있습니다. 단순히 거실에서라도 부드러운 폭포가있는 숲에 있거나 야자수 아래에있는 하얀 해변에있는 것을 보여 주며 가장 오래된 명상 분야 중 하나의 도움으로 필요한 평온함으로 하루를 맞이할 수 있습니다. 요가 란 무엇입니까? 그러나 요가 란 무엇이며, 요가 연습을 시작하는 방법 은 무엇 입니까? 요가라는 단어는 산스크리트어에서 나오며 " 노조 "를 의미합니다. 주변 환경과 내부 평화와 복지의 결과라는 화해와 균형을 가져 오는 것을 목표로 한 몸과 마음의 연합. 요가를 올바르게 연습하면, 처음부터 운동이 육체적 인 수준에서만 일어나지는 않는다는 것을 "느끼고"있는 것입니다. 자신의 호흡에 대한 인식은 매일 가르치는 기술을 통해 이루어지기 때문에 기계적 움직임에서 제스처의 자연 스러...
컴퓨터 체조를하는 것이 오랫동안 화면 앞에 있었던 피로한 눈 에 감사하는 가장 좋은 방법입니다. 하루 종일 컴퓨터 작업을 끝내고 강렬하고 생산적인 방법으로 일을 끝내고 만족감을 느낄 수있을뿐 아니라 이동하는 에너지도 비울 수 있습니다. 우리는 이미 저녁 약속, 샤워, 멋진 출구에 대해 생각합니다. 그렇습니다. 그러나 손가락과 뇌와 함께 무엇을했는지에 대한 감사의 말을 통해 우리는 작업을 완료 할 수있었습니다. 즉 , 빠르고 반응적으로 정보를 기록한 눈 이 화면을 따라 쉽게 이동하여 찾을 수있었습니다. 그들을 깊게하기 위해 오랜 시간 동안 누워 있었다. 눈, 컴퓨터, 법 입법...
직장에서도 환경 주의자가 되겠습니까? 그러나 "환경 주의자와 같은 행동"은 무엇을 의미합니까? 그것은 가능한 대안들 중의 하나, 유행처럼 보인다. 대신 방법, 단 하나, 말하자구. 이 행성에 머무르기. 자원을 의식적으로 사용하면 지구에 좋을뿐만 아니라 회사, 회사 또는 회사에서 일하면서 돈 을 절약 할 수 있습니다 . 평범한 직원이 매일 약 90kg 의 양질의 종이를 버리는 것을 생각해보십시오. 재활용 할 수있는 모든 용지. 재활용 된 사무용 종이 1 톤당 거의 1500 리터의 기름을 절약 할 수 있습니다. 작은 결정으로 인한 잠재적 에너지 절약 은 말할 것도 없습니다. 예를 들어 4 개의 천장 조명에서 2 개의 램프를 제거하고 거울을 설치합니다. 사무실에 가구가 바뀌었을 경우, 상사에게 생태재 공급을위한 선택권을 제안 할 수 있습니다. 컵이나 플...
훈련이나 신체 활동 후에 스트레칭을하는 것이 유용합니까? 젖산 젖산 은 근육 의 혐기성 활동의 부산물로 혈액에서 근육, 간, 근육에 도달하여 포도당 으로 다시 전환됩니다. 강렬하고 장기간에 걸친 신체 운동이 끝나면 근육이 심장, 간 및 비활성 근육보다 많은 시간 동안 젖산을 더 많이 생성한다는 사실이 발생할 수 있습니다. 혈액 내 젖산의 농도는 활성 근육에 의해 더 이상 처리되지 않는 시점까지 증가 할 수 있습니다. 여기서는 피험자가 피로, 화상 및 통증을인지하며 신체 부위의 이동성이 낮습니다. 그것은 신진 대사의 문제 일 뿐이며 과도한 젖산은 신체에 의해 처분 될 것입니다. 그리고 발병 근육 통증 이 늦어 지는 현상이 있는데, 그 효과는 골격근에만 영향을줍니다. 관심 기간은 5 일 또는 6 일입니다. 무술의 난방 계획 방법 훈련 후 스트레칭 훈련 후 스트레칭 10 분...
내가 Divya를 만났을 때 말에 관한 그녀의 이야기를 들었을 때, 나는 뭔가 다른 것이 있다는 것을 즉시 알았다. 그것은 전문가의 입장에있는 것이 아니라 순수한 열정의 내면에서 외도를하고있는 누군가의, 이 형태의 사랑에 돌이킬 수없는 헌신적 인 삶이었습니다. 야생 생활, 특히 말 과 심리학 및 신체 언어 연구에 대한 열정이 섞여 있습니다. 디비 야 ...이게 다 시작된거야? 나는 프랑스와 독일의 부모로부터 오로빌 공동체에서 태어났다. 나는 어린 시절을 "야생으로"보냈다. 나는 열대 우림에서 열대 우림에서 나무를 등반하고, 컴퓨터없이, TV없이, 휴대 전화없이, 동물들은 항상 내 삶속에 존재했습...
풍수의 주요 목표 중 하나는 Ti Chi - Terra, Ren Chi - Uomo 및 Tien Chi - Cielo의 3 가지 에너지 균형을 맞추는 것입니다. 모양, 색채 등의 특성을 지닌 물체는 지구의 에너지 인 티치 (Ti-Chi)에 속하고 영향을 미치지 만, 우리를 둘러싼 물체의 상징성은 사람이나 렌치의 에너지에 속합니다. 상징주의에는 항상 개인적인 측면이 있습니다. 그들의 상징주의를 가진 물체는 잠재 의식 차원에서 우리에게 영향을 미치며, 우리 안에서 긍정적이거나 부정적인 느낌을 불러 일으 킵니다. 가톨릭 십자가 나 마돈나는 확실히 보호와기도의 의미를 가지지 만 불교도에게는이 상징이 반드시 다른 의미를 지닙니다. 마찬가지로 풍수에서는 ...
색상으로 100 % 식물성 제품을 사용하는 것은 그리 명확하고 찾기 쉽지 않습니다. 의심 할 여지없이 라벨을 읽는 방법을 아는 것이 중요합니다 . 식물성 원료의 성분은 일반적으로 라틴어로 쓰여지는 반면, 화학적 성분은 일반적으로 영어로보고됩니다. 성분 의 목록 인 INCI ( International Cosmetic Ingredients )라는 명칭을 읽는 것이 근본입니다. 왜냐하면 때로는 염색약을 생산하는 회사가 식물성 원료와 함께 화학 성분을 포함하고있을 때 천연 제품에 대해 이야기하기 때문입니다. 그럼 머리카락에 자연스러운 색조 가 무엇인지 보자. 색깔 : 얼마나 자연 스럽습니까...
시어 버터 는 Vitellaria paradoxa 의 씨앗에 들어있는 지방에서 추출한 천연물 입니다. 이 버터 같은 식물성 지질은 보호, 피부 연화, 치유, 보습 성질 덕분에 천연 화장품에서 점점 인기가 있습니다. 이 귀중한 물질은 아프리카에서 음식으로, 화장품으로, 그리고 치료 적 특성을 가진 자연 요법으로, 단독으로 또는 다른 식물과 함께 사용되어 왔습니다. 지역 사람들은 류머티즘, 염증, 화상, 궤양 및 피부 염증에 대한 마사지 용 연고와 같이 사용합니다. 시어 버터 : 재산과 이득 시어 버터는 피부 탄력 유지에 매우 중요한 콜라겐 및 엘라스틴 섬유 형성을 담당하는 섬유 아세포 생산의 생리 학적 과정에 개입하는 물질 인 지방 및 비 흡수성 산 (12-18 %)이 매우 풍부합니다. 어조를 향상 시키십시오. 태양 광선에 대한 여과력이 뛰어 나기 때문에 UVA 및 UVB 광선 에 의한 피부 손상, 홍조, 주름...
책, 허브 티 및 껴안기 처음 몇 개월은 읽는 것이 가장 좋으며 , 읽는 것을 선택하는 것이 가장 좋습니다 . 우리는 생리 학적으로 약간의 좋은 의도를 염두에두고 있습니다. 어떤 경우에는 여전히 차갑기 때문에 집에서 기꺼이 편안히 소파에 앉아 있습니다. 좋은 책의 페이지, 손에 초본 차 또는 핫 초콜렛, 그리고 운이 좋았던 사람들에게는 딱딱 거리는 벽난로가 있습니다. 이 몇 줄에는 특별히 선정 된 5 권의 책 , 소설, 이야기뿐만 아니라 새해를 시작하는 데 도움이 될 더욱 집중된 텍스트, 즉 신중한 방식, 재미 있고 진화하는, 깊이 있고 자기 비하하는 동시에 ... 어쨌든 인생은 이것처럼 받아 ...
샐러리, 당근, 상추, 감자, 양파 또는 봄 양파, 아보카도, 파인애플, 생강 및 기타 : 습기가 많은 통에 사용하거나 정원이나 정원에 퇴비를 만들기를 기다립니다. permaculture가 가르치기 때문에 당신 이 꽃병에서 그 (것)들을 어떻게 다시 나타나고 그 후에 부엌에서 그리고 집 의 자연적으로 장식 성분으로 이용 될 수 있는지, 여기 있다 . 더 많은 녹색, 남은 음식을 버리지 않기 위해 ... 바이오! 먹다 남은 음식을 심기 : 셀러리로 시작합시다. 초록색 또는 흰색의 샐러리로 줄기를 잘라내어 줄기를 모두 잡고 줄기 3 ~ 4cm를 함께 둡니다. 그런 다음 물이 담긴 깊은 접시에 담아서 당신이 첫 번째 싹이 중앙과 뿌리 밑에 나타나는 것을 볼 때 약 1 주일 동안 항아리에 들어있는 상추. 3 주 후에 만 물을 수시로 바꿀 수 있습니다. 샐리를 흙이 든 냄비에 옮겨...
수 천년 동안 모든 인간 사회에서 항상 전쟁 기술 연구에 목숨을 바친 사람들의 범주가있어 도구와 운동을 완벽하게 익혔습니다. 인간과 다른 육식 동물 사이의 격차를 줄이기 위해 발톱, 턱, 부리, 발목, 발톱으로 인한 손상을 시뮬레이션 한 무기를 연구했습니다. 단도 와 나중에 검은 두 가지 보편적 인 무기, 두 가지 원형입니다. 힘과 주권의 상징 일뿐만 아니라 도끼 는 힘 집중과 큰 피해를주기에 완벽합니다 . 클럽 은 가벼운 갑옷과 갑옷을 얻기 위해 만들어졌지만 큰 혁명에는 활 , 슬링 샷 , 석궁 및 모든 신체 무기가 함께 제공되었습니다 . 오늘날까지도 많은 무술은 흔히 희귀 한 미적 감각의 미적 형태로 무기를 연...
11 월 21 일부터 29 일까지 제 7 회 유럽 폐기물 감소 주간 (European Week of Waste Reduction) 이 개최 됩니다. 이 행사는 폐기물 감소에 대한 인식 제고를 목적으로 LIFE + 프로그램에서 얼마 전에 태어난 유럽 의회 (European Parliament)의 후원을 받으며 " 해체 감소 "에 대한 주제로 올해를 맞이할 것입니다. 적은. " 이것은 국가 조직위원회 (CNI Unesco, 환경부와 영토 및 바다 보호, Utilitalia (이전 Federambiente), ANCI, 토리노 대도시, Roma Capitale 수도권 도시, Legambiente, AICA, ERICA Soc. Coop., Eco delle citta). SER...
고양이 바, 여기에 이탈리아의 고양이 카페가 있습니다. 또한 이탈리아에는 고양이 카페 와 인간 친구의 모음 인 일본 네코 카페에서 영감을 얻지는 못하지만 이탈리아에는 더 많은 카페 카페 가 있습니다. 여기에 웹에서 가장 쉽게 추적 할 수있는 가이드가 있습니다. 어쩌면 새로운 모험을 찾아 모방 한 회사에서 저녁을 보내고 싶을 수도 있습니다! 아, 기저귀를 입양 할 수있는 고양이 막대기, 우수한 채식 식당 또는 단순히 애무 기부를 원하는 사람들을위한 휴식 공간도 있습니다. 함께 찾아 보겠습니다. 알렉산드리아 Oviglio의 조용한 시정촌에 위치한 Gatto Zen Café 에서는 맛있는 완전 채식과 채식 요리를 맛보실 수 있습...
리타, 피해자를 잊지 않는 날 처형 당하고, 폭행을 당하고, 칼로 찌르고, 총에 맞아 죽고, 질식하고, 돌로 치다. Transgender Memory ( Transgender Day of Remembrance - TDoR)에 전념 한 국제 페이지 홈 페이지에서 희생자를 읽는 것은 인상적입니다. 11 월 20 일에 증오와성에 대한 편견 , 특히 공포증 의 희생자 를 기념하여 재발이 기념됩니다. 이 날은 1999 년부터 트랜스 젠더 활동가 인 앤 스미스 덕분에 시작되었습니다. 이 행사는 보스턴 지역의 아파트에서 사망 한 헨타이 의 살인 사건...
헨리 분수에 의해 기사 마리화나 성분이 박테리아와 싸울 수 있다는 제목하에 2008 년 9 월 5 일 뉴욕 타임즈 에 게재 이탈리아와 영국의 연구자들은 마리화나의 주요 활성 성분 인 테트라 하이드로 칸 나비 놀 (tetrahydrocannabinol) 또는 THC와 그 화합물이 우수한 항균제, 특히 지금까지 수많은 종류의 약물에 내성이 입증 된 미생물 균주에 대해 탁월한 항균제를 제공한다는 사실을 발견했습니다. 대마초 sativa에는 항균 재산이다는 것을 수년간 알려졌다. 1950 년대에 실시 된 실험은 특정 유형의 감염, 특히 피부 감염에 대한 다양한 마리화나 기반 제제의 효과를 테스트했지만 그 당시 마리화나의 화학 성분에 대해 거의 이해하지 못했습니다. The Journal of Natural Products에 실린 Eastern Piedmont 대학의 Giovanni Appendino와 그의 동료들에 의한 현재의 연구는 5 가지 가장 흔한 칸 나비 노이드의 항균 활성을 조사했다. 비록 내성이없는 카나비...
